无牙老年人食谱《繁体：譜》

跪求无牙老年人食谱？首选牛奶，每日半斤，别多。可以蒸鸡蛋羹，打鸡蛋时水多添加，蒸出来会很嫩。豆腐，营养丰富，可选择炖，能炖的很软，也易消化。小米粥，稠一点，熬久一点。也可以偶尔炖次红烧肉，高压锅，顿半小时以上，也很容易消化，又可以增加优质蛋白，很好

跪求无牙老年人食谱？

首选牛奶，每日半斤，别多。可以蒸鸡蛋羹，打鸡蛋时水多添加，蒸出来会很嫩。豆腐，营养丰富，可选择炖，能炖的很软，也易消化。小米粥，稠一点，熬久一点。也可以偶尔炖次红烧肉，高压锅，顿半小时以上，也很容易消化，又可以增加优质蛋白，很好

如果澳门金沙添加其他的蔬菜，要切的尽量碎一点，炖的de 时间长一点。水果，选择香蕉，桔子，哈密瓜，苹果之类的，也可打成果汁喝。基本就这些吧。

适合无牙老人吃的食谱：

1娱乐城、肉末{pinyin：mò}蒸蛋

　　猪肉末100克，鸡蛋1个，盐[yán]、酱【pinyin：jiàng】油、料酒、色拉油适量，葱花、姜末少《读：shǎo》许。

　　将猪肉末装碗，加入【pinyin：rù】食盐、酱《繁：醬》油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀，倒入汤盆内。再把鸡蛋打在肉末上，撒上葱花，然（练：rán）后放入蒸屉蒸制，待肉末、鸡蛋成熟，取出即为成品。

　　酱油、食盐用量不宜过多。肉末必须搅拌到有粘澳门巴黎人性(读：xìng)。控制蒸制时间，避免蒸制过长，肉质过硬。

2、烂糊肉丝

　　猪肉100克，大白菜750克。熟猪油60克开云体育，绍酒30克，精盐10克，味精2克，鲜汤600克[繁体：剋]，水淀粉适量。

　　将猪肉去筋洗净后切成丝直播吧。白菜洗净，切成条丝。将炒锅旺火加热，加人熟猪油烧至七成热时，放人肉丝煸炒至变色，加人绍酒再翻炒几下，随即加人鲜汤，待沸放人白菜条丝，再改小火烧20分钟，待熟烂加人味精、精盐，淋人水淀粉勾荣（繁体：榮）成糊状，再放人熟猪油，推人搅数下，即可起锅装盆。