哺乳期能吃一点葡萄干吗？刚过月子，宝宝一个多月，哺乳期，我也想知道能吃什么零食…根据我的了解，月子和哺乳期都需要清淡，饮食合理均衡，少吃或不吃味精酱油香料等调味品，所以外面的零食基本上都建议不吃（我不敢吃，主要是怕影响母乳）
哺乳期能吃一点葡萄干吗？
刚过月子，宝宝一个多月，哺乳期，我也想知道能吃什么零食…根据我的了解，月子和哺乳期都需要清淡，饮食合理均衡，少吃或不吃味精酱油香料等调味品，所以外面的零食基本上都建议不吃（我不敢吃，主要是怕影响母乳）。我坐月子期间吃过的零食就是：葡萄干。后期开始自己琢磨做点好吃的本人爱吃甜食，有试：木瓜炖牛奶，双皮奶，红豆沙，布丁，偶尔做个蛋糕，（当然材料都是要用最天然尽量少添加，比如布丁就用牛奶鸡蛋糖）其他的，我正考虑自制牛肉干和肉松，当然都是原味的不加酱油味精那种…根据时间答主应该也在哺乳期吧，如果有什么心得希望分享一下，我也好想吃各种零食！T T
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