老人家心脏不好一吃饭就难受(练：shòu)

老人心脏不舒服，吃些什么食物比较好？对老年人心脏有益处的食物：1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康

老人心脏不舒服，吃些什么食物比较好？

对老年人心脏有益处的食物：

1、坚果类：杏仁、花生等坚果富fù 含对[繁体：對]心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加澳门威尼斯人速肝排除胆固醇，保护心脏健(拼音：jiàn)康。

3、黑芝麻：黑芝麻含有澳门巴黎人不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉《繁体：脈》硬化。

4、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高(读：gāo)达六成的亚麻油酸，是良好的胆（繁体：膽）固{gù}醇吸收剂。

6、马铃薯：心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有{拼音：yǒu}低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物{pinyin：wù}质、维生素等。

7、菠菜：富含hán 丰开云体育富的叶酸，能有效预防心血管疾病。

8、芹菜：所含的芹菜碱，澳门银河可以保护(繁：護)心血管功能。

9、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排(读：pái)出体外。

10、海带：多吃海{pinyin：hǎi}带可以加速有害物质如胆固醇排出体外娱乐城，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

不用吃什么保健药，你只要买点西洋参，每天放在杯子里5-6片（药店已经切好了）用开水泡着喝，喝到没有西洋参的味道了（喝一天了）最后把西洋参嚼烂吃下。经常这样服用身体自然就好，简单易行。如果服用其他人参容易补之过急而出现流鼻血等问题，而西洋参在身体补益方面最好。而且久服不上火、改善睡眠、饮食。

最大量不超过《繁体：過》3克/天。