淮扬菜里的清炒虾仁怎么做才地道?虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物
淮扬菜里的清炒虾仁怎么做才地道?
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。食材- 主料
- 虾仁
250g
- 黄瓜
- 辅料
- 油
适shì 量
- 盐
适(繁体:適)量
- 白糖
适量(拼音:liàng)
- 料酒
适(读:shì)量
- 水淀粉
适量
步骤1.黄瓜洗净切成块备用(练:yòng)
2.虾仁洗净《繁体:淨》
3.从虾背划一{pinyin:yī}刀取出虾线
4.用料(澳门新葡京读:liào)酒,盐淀粉上一下浆
5.抓匀{pinyin:yún}备用
6.炒锅澳门新葡京上火,放入虾仁(rén)滑炒
7.虾仁变色后,放入葱姜爆香,然后淋入料[liào]酒,盐,白糖调味
8.放入切[拼音:qiè]好的黄瓜
9.准备澳门永利(读:bèi)水淀粉
10.最后淋入淀粉勾芡,放一(yī)点鸡精起锅
11.装盘(繁:盤)
小【xiǎo】贴士清理虾仁的时候一定要从虾背划一刀取虾线澳门新葡京,这样炒出的虾仁才漂亮
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