月[拼音：yuè]经期赶上跳绳比赛

来例假的时候可以跑步或跳绳吗？避免激烈运动，又要适量运动，以自己舒适为度。月经不规律，不知道排卵期，一直跳绳会影响受孕吗？您好，很高兴收到提问能回答这个问题。一般的运动是没有影响的，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响

来例假的时候可以跑步或跳绳吗？

避免激烈运动，又要适量运动，以自己舒适为度。

您好，很高兴收到提问能回答这个问题。一般的运动是没有影响的，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。如果真的想要孩子的话是可以适当减少运动量的，适当减少跳绳的时间是可以的。

因为同房后，首先是受精卵先进入到子宫内，着床时澳门威尼斯人间需要2到3天，如果这个时候运动，会处在一种不稳定的状态[拼音：tài]，也是会影响着床的。

另外月经期及月经后一周也可以适当休息{读：x澳门新葡京ī}等，以免剧烈运动造成黄体破裂。

虽然月经不规律，但也可以用排卵试纸检测一下，如果出现强阳就表示有排卵。这时候成功要上孩子的几率还是比较高的。

另外也要注意饮食清淡营养丰富，多喝牛奶，备孕期间开始补开云体育充叶酸，避免劳累熬夜，忌饮[yǐn]酒抽烟。

关键就在于是否真【读：zhēn】的想要孩子了，虽然不清楚排卵期但办法总是有的，真澳门新葡京为了孩子也可以暂缓跳绳的。

女性的大姨妈可以通过雌性荷尔蒙的摄入而调节来的时间，最常见的是口服避孕药。每个运动员都有专门的医生帮她们在大赛前调节好