冬季养生小常识100条（繁体：條）

冬天晒太阳有什么好处？谢谢你的邀请。侯燕娇博士很高兴回答这个问题。1. 冬日的阳光有利于增加人体皮肤和内脏的血液循环，改善造血功能。特别是在预防和治疗儿童佝偻病和成人骨质疏松症，它有特殊的效果。2. 但不科学的暴晒也会给身体带来伤害

冬天晒太阳有什么好处？

谢谢你的邀请。侯燕娇博士很高兴回答这个问题。

1. 冬日的阳澳门威尼斯人光有利于（繁体：於）增加人体皮肤和内脏的血液循环，改善造血功能。

特别是在预防和治疗儿童佝偻病和成人骨质疏松症，它有特殊的效果。

2. 但不开云体育科学的暴晒也会给身体带来伤害。一天中有两个时（繁：時）段最适合晒太阳。

第一节从早上6:00到10澳门伦敦人:00。此时红外线占高峰，紫外线占低(pinyin：dī)处，使人感觉温暖柔软，能起到活血化瘀的作用。

第二阶段是下午4-5点，此时紫外线的a束已占（繁：佔）上风，可促进肠道钙磷的吸收娱乐城，有利于增强体质，促进正常骨钙化。

我希望我的回答能对你有所帮助。更多信息请关注世界杯侯{读：hóu}燕娇博士。

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