水乳霜《读：shuāng》哪个可以省去

如果每天护肤只用最基础的水、乳、霜，皮肤状态会怎么样，会变好吗，还是会变得更糟？作为血液净化中心的护士，我见过很多肾病患者，因为肾功能下降，很多毒素无法从尿液中排出。所以你看到很多尿毒症患者的皮肤都是黑色的

如果每天护肤只用最基础的水、乳、霜，皮肤状态会怎么样，会变好吗，还是会变得更糟？

作为血液净化中心的护士，我见过很多肾病患者，因为肾功能下降，很多毒素无法从尿液中排出。所以你看到很多尿毒症患者的皮肤都是黑色的。

我觉得护肤是内外兼备的。

外在方面，其实就是补水、防晒和清洁。在这里我想谈谈我个人的看法{拼音：fǎ}。补水很重要。除非你有身体疾病和水肿，否则你应该多喝水。平时要带一瓶喷雾[繁体：霧]器，尤其是那些容易出油的，尽量不要用吸油纸，用喷雾器喷，保持水油平衡，否则你总会用吸油纸产生所谓的“油里面干”

其次，防晒，经常带把伞澳门博彩或涂{练：tú}防晒霜。注意：阴天也需要雨伞，因为紫外线不会被云遮住。

第三是要清洁，要保《bǎo》持新鲜，但不要过度清洁，过度清洁也会导致内部油(pinyin：yóu)干燥。

那就是内毒。每天早上一定要喝一杯温开水，吃一些粗纤维食物，保证大便通畅（繁体：暢），多《duō》吃水果蔬菜，保证(繁体：證)维生素的摄入，少吃肥肉甜腻，尽量远离烟酒。这样可以确保你体内没有毒素的积累。

这样，只（读：zh澳门巴黎人ǐ）有简单的护肤品才能保证你的皮肤光滑嫩滑。

谢谢你的邀请。我希望我能帮助你。护肤水、乳液和面霜是三种基本的护肤程序。最好一天不要错过两次。建议在水和乳液之间加入精华液澳门巴黎人或(huò)肌液，促进皮肤吸收

夏天，由于季节性潮澳门银河湿，可以选择一点清爽的面霜。秋冬季节，皮肤干燥，容易根据皮肤状况和季节选择较厚的面霜。但不要为了节省[拼音：shěng]时间而减少必要的程序。好的皮肤不是一天就能长出来的，需要长期坚持。做不到，化妆水是补水的，乳液和面霜是收缩的

用同样的，也很好！关键是要坚持下去澳门博彩！总比什《读：shén》么都没有强！