保护牙齿的十（读：shí）个小常识

口腔健康怎么保持？1. 每天刷牙是最基本、最重要的口腔保健行为。保持口腔清洁最彻底的方法就是在每顿饭后刷牙清洁，这样就不会有食物残留在口腔里，也不会有细菌滋生的机会。但由于工作等原因，很多人每顿饭后都很难刷牙

口腔健康怎么保持？

！晚上睡七八个小时，不喝水，不吃饭，唾液分泌也少，口腔不被茶水和唾液冲淡和冲淡，细菌会继续繁殖（zhí），腐蚀断牙，引起蛀牙，并引起牙周组织炎症。蛀牙最重要的原因是晚上睡（拼音：shuì）觉前不刷牙。

2. 学会用牙【读：yá】线。两个相邻的牙齿紧密相连。食物被塞在它们之澳门永利间，很难用刷子将它们完全清除

可以想象澳门新葡京，牙刷刷毛只能清洗（读：xǐ）到各种缝隙，但对于贴合面，刷毛却无法进入，因为刷毛柔软。现在你需要牙线了。如果你晚饭后不带牙刷，最好去洗手间用牙线清洁每一个牙齿间隙

它不仅能清洁牙齿，减少蛀牙和牙澳门新葡京龈炎，还能在去除食物残渣的同时减少口臭。我喜欢每次用【yòng】牙线，感觉每一个缝隙都清爽。

3. 每半年到一年洗《xǐ》一次牙。去医院口腔科做超声波洁牙。它不仅能去除牙石（牙刷刷不掉），同时还能检查牙齿是否有蛀（zhù）牙（拼音：yá）等问题

早期发现和早期治疗可以长期保持牙齿健康。不要排亚博体育斥和害怕牙齿清洁。拥有一颗干净健康的牙齿比其他任何东西都{练：dōu}舒服

！4. 牙周炎患者、裂隙大的人、牙齿拥挤不规则的人，牙齿有一些死角，连牙线和牙刷都进不去，也洗不干净。你也可以买一个牙齿冲床来清洗它们。这也是对上述三种清洗方法的补充，但这些清洗方法不能相互替代，只能相辅相成没有替代品。

4. 对于牙齿不规则、死角多的患者，上述四种方法可能无法彻底清洁。建议您尽快对齐牙齿，消除死角，以便更好地清【读：qīng】洁和保护牙齿。同时，牙齿排列整齐，也会改善咬合，有利于咀嚼食物，以及颞下颌关节的健娱乐城康。还有一点，对齐牙齿也有利于你的美丽啊！堪比整形手术！这是另一个关于不规则牙齿引起的一系列问题的复杂而冗长的故事。

总之，要保护牙齿，记住一件事：保持口腔卫生！保持嘴清洁(繁体：潔)！保持嘴清《qīng》洁！

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