篮球基（读：jī）础运球训练视频

怎么练好篮球运球基本功？handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。这次的运球教程，分为基础版和强化版，所有的动图，都做了慢动作处理，方便大家吸收

怎么练好篮球运球基本功？

handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。

这次的运球教程，分为基础版和强化版，所suǒ 有的动(拼音：dòng)图，都做了慢动作处理，方便大家吸收。文章结尾，篮人还贴上了视频，供大家加强印象。（视频很经典，是典型的handlife，动作速度太快，建议先看动图）

运球基[jī]础版

这个适合给大家找节奏。如上所说的，动图均为慢动作处理了（繁：瞭）。参考练习的时候，也希望你能控[kòng]制下，等熟练之后慢{màn}慢加快节奏。

体前qián

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背后(拼音：hòu)

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胯下

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胯下交叉【练：chā】

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反向交叉（读：chā）

运球{练：qiú}强化版

其qí 实没什么基础与强化，只不过为了方便大家查看，所以把动作进行了归类。下面几个动作，也希望大家能够好好吸收。涉及到左右手的练习，两边都要做[读：zuò]。

单手

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单手（换《繁体：換》）

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体前（拼音：qián）

交叉胯下《读：xià》

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交叉胯下（反fǎn 向）

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哈hā 达威式

哈达威式（换(繁：換)）

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背后绕【繁：繞】球

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体tǐ 前小变向

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哈达威变向《繁体：嚮》

胯下背开云体育后(繁体：後)

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（更多篮球技巧，关注我{wǒ}们！“篮人”）