山地车均速30km/h难吗？谢谢邀请！山地车均速30km/h的难易程度，需要综合多方面因素考量。30km/h就是我们骑行时常说的骑到30码。说实话这个速度我也就能极速骑个几分钟，还得是无风、道路平坦的情况下
山地车均速30km/h难吗？
谢谢邀请！山地车均速30km/h的难易程度，需要综合多方面因素考量。
30km/h就是我们骑行时常说的骑到30码。说实话这世界杯个速度我也就能极速骑个几分钟，还得是无风、道路lù 平坦的情况下。当然了！不算下坡时的虚速哈！
我现在骑行一般都在20多码，因为有年龄加之最近锻炼少，想(拼音：xiǎng)都不敢再想才买山地车时，开云体育跟着捷安特团队一口气骑行四、五十分钟28码时的猛劲了！
所以骑行要持之以恒不间断，骑行的速度就会习惯成自然！平常溜腿儿时把轮盘调到小挡，澳门威尼斯人练习双腿多蹬，腿速练上来了，车速随之也就快了，这是骑行“强驴《繁体：驢》”们的秘籍！
30码的均速对于年轻人来说，稍加训练想{读：xiǎn澳门永利g}要达到是轻而易举的事情！
祝您骑行快乐！感谢您的阅读！
为什么很多人说自己山地车速度可以达到35km/h？
我现在每天30公里。前15公里用30分钟骑完平均时速每小时30公里。途中下水游泳一个小时。后15公里用时35分钟。平均时速每小时二十七八公里我的山地自行车26×1.95的轮胎。大牙盘是44齿的。我的踏频保持在50~60之间，心率控制不超过160。年轻时曾用弯把公路车多次一小时骑完40公里，循{pinyin：xún}环道13.3公里一圈三圈40公里最短的一次47分钟骑完创造当时的圈内记录，当时心跳近200。目前虽[繁体：雖]然体能有所下降，但是一小时也最多只能够骑30公里，保持这种速度最多只能骑一个半小时，此时踏频50~70.心跳不超过180
再增加平均澳门永利速度，我感觉对身体不利。毕竟锻炼的目的是保持身体健康，而不是损害身体。究竟该怎么骑车做到自己心里有数，不要和别人比，怎么对自己的（de）身体健康有利，就怎么锻炼。锻炼时最好每天走固定路线，做好每次训练的具体参数记录，方便观察自己的锻炼效果和身体健康情况。[玫瑰]
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