大便一粒一粒很难排出，需要在饮食上注意哪些问题？大便一个接一个，有时像羊粪geta，干，大便不多，每天大便一次，分为两至三天排便一次，或一周排便一次，不超过2至3次，有的患者还可伴有肛门疼痛或便血，且排便困难或排便困难，这种情况在临床上比较常见便秘患者这是个好主意
大便一粒一粒很难排出，需要在饮食上注意哪些问题？
大便一个接一个，有时像羊粪geta，干，大便不多，每天大便一次，分为两至三天排便一次，或一周排便一次，不超过2至3次，有的患者还可伴有肛门疼痛或便血，且排便困难或排便困难，这种情况在临床上比较常见便秘患者这是个好主意。
在这种情况下，老年人居多，为什么老年人居多，主要是老年人胃肠蠕动减弱，腹部和骨盆肌肉张力和肌力不同程度下降，老年人虚弱导致活动减少，或者是因为老年人虚弱多病长期卧床不起，或者因为肥胖不喜欢亚博体育运动，缺乏运动导致肠道推便力减弱，吃体内食物如果不喜欢吃粗粮和富含纤维素的新鲜蔬果，或者喜欢吃精细食物，或者有精神心理问题，都会导致便秘。另外，肠道炎症、肠道肿瘤、一些{练：xiē}药物如阿托品等都会导致便秘颠茄片、钙拮抗剂、抗抑郁剂、一些镇静剂和镇痛剂等
如果长期这样做没有腹痛、腹胀、便血、体重减轻和体重减轻，你应该多考虑功能性便秘。解决方(fāng)法如（读：rú）下：
保持积极乐观的态度，增加外部活动，增（拼音：zē澳门金沙ng）加锻炼，加强锻炼，促进胃肠蠕动，按摩腹部，卧床不起的人需要注意翻身。
多吃幸运飞艇新鲜蔬菜、水果、瓜类和粗粮（玉米、燕麦、荞麦、麦麸、糙米、山药、红薯、大豆等）。同时，也没有忌讳，尽量[拼音：liàng]保持每天喝1500~2500毫升的水。
建立、极速赛车/北京赛车养成和保持良好的排便习(繁体：習)惯，定时排便，集中精力排便，不要分心看报纸、打手机或打电话。
不要随便用泻药帮助排便，也不要长时间依赖泻药排便。
尽量避免（读：miǎn）服用可能导致便秘的药物，尤其是长期服用。
如无《繁体：無》娱乐城好转或并发腹痛、腹胀、便血等表现，需警惕发病的可能，并及时就医作进一步检查。
大便堵在肛门上怎么办？
如果大便堵塞在肛门上无法排出，可以先挤压塞子协助排便。如果大便太干或长时间堵塞，塞子就不能再辅助排便了。可以让家人或无家人戴上乳胶手套，食指伸入肛门，轻轻取出前面的硬凳子，过程中一定要轻柔，以免损伤肠壁。这样可以帮助排便。大便堵在肛门上怎么办？
如果大便堵塞在肛门上无法排出，可以先挤压塞子协助排便。如果大便太干或长时间堵塞，塞子就不能再辅助排便了。可以让家人或无家人戴上乳胶手套，食指伸入肛门，轻轻取出前面的硬凳子，过程中一定要轻柔，以免损伤肠壁。这样可以帮助排便。本文链接：http://21taiyang.com/Family/2150564.html
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