有没有适合减肥的素食菜谱推荐？谢邀。给你一些佛教徒的素食菜谱哈。简易泡菜一个带盖的玻璃瓶。先用开水煮过，然后自然晾干。娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可
有没有适合减肥的素食菜谱推荐？
谢邀。给你一些佛教jiào 徒的素食菜谱哈。
简易泡菜
一个[繁体：個]带盖的玻璃瓶。
先用(练：yòng)开水煮过，然后自然晾干。
娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。
注意，所用的菜必须洗净、晾[拼音：liàng]干，保证无水方可。
食材放置容器2/3处[繁：處]。
将姜、红尖椒、绿线辣椒和冰糖5颗放在菜最上面《繁：麪》。
此后将海天白米醋倒满。看个(繁：個)人口味，也可以[读：yǐ]加入野山椒的味汁，买一袋直接倾倒进去即可（练：kě）。
24小时就可以（练澳门巴黎人：yǐ）吃啦 。看起来是不是很开胃呢？
罗汉斋
其实没有固定的食谱。任何食材，都可以入rù “罗汉斋”。
这是寺院版的大杂（繁：雜）烩、乱炖。
罗汉斋在中国已经有了数百上千年历史，一开始{读：shǐ}，制作方式很简单。
就(拼音：jiù)是将选用的原料合煮一锅而食。
百科说：后来因隆重佛事活动，常由法师、沙弥、居士出钱设斋供众，制作逐渐丰盛讲《繁体：講》究，并根据出钱多少，分为千僧斋、上堂斋(繁：齋)、吉祥斋或如意斋。此菜流传至市肆素餐馆后（读：hòu），又得到进一步改进和提高，并有上斋、下斋之分，也有上、中、下三斋之分，其用料因时因地而异。但一般不少于十shí 余种。制作方法也同中有异，但均具有咸鲜、清香、淡雅的特色。
菜谱（繁体：譜）：
就是把你【pinyin：nǐ】爱吃的所有食材，洗净、切好。
该汆水{pinyin：shuǐ}的汆水，该过油的过油。
热锅下凉（读：liáng）油，入姜末。
按àn 照食材的难熟异熟程度，分批下锅炒。
加点水，加生抽，愿世界杯意的话加一点【diǎn】冰糖。
熟[shú]后勾薄芡。
最后[繁体：後]淋上一点香油。
看着一盘子（读：zi）红红绿绿娱乐城五花八门，还是挺有食欲的，营养也全面。
清炒素三丝
原材料：豆腐皮、黄豆芽、芹菜、红尖椒做法《fǎ》：
1、各种食材cái 切好。豆腐皮切丝后在滚水中焯一下，用凉水冲过。
2、热锅凉油，爆香（xiāng）姜丝，也可以加入花椒粒。
3、倒入（读：rù）所有澳门新葡京原材料爆炒，加入盐，即可装盘。
ps，可随自己爱好加味[wèi]精等。
素麻辣烫
这个做法极其简单。买一袋四川尼众佛学{练：xué}院祈福寺出的“素火锅底料”。
这个是我{pinyin：wǒ}亲自吃过觉得dé 很棒的，是尼师们自己炒的，卖的钱都用来支持寺院建设（繁体：設）。味道很好。
（可以在微[读：wēi]信中搜索）
舀一小勺底料，放入【读：rù】素高汤里煮开。
没有素高汤{pinyin：tāng}白水也行，反正很香了。
然极速赛车/北京赛车后加入各种各样你爱吃的（de）素菜。
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