灵芝根《pinyin：gēn》能吃吗

煮灵芝要多久才可以？灵芝的药用成分是灵芝多糖灵芝三萜灵芝酸等等。这些物质被肽聚糖构成的细胞壁所包裹，需要用温火煮水才能破坏细胞壁，释放有效成分。灵芝分野生灵芝和养殖灵芝。野生灵芝药效高，需要煮水时间越长

煮灵芝要多久才可以？

灵芝的药用成分是灵芝多糖灵芝三萜灵芝酸等等。这些物质被肽聚糖构成的细胞壁所包裹，需要用温火煮水才能破坏细胞壁，释放有效成分。灵芝分野生灵芝和养殖灵芝。野生灵芝药效高，需要煮水时间越长。以野生赤灵芝为例，需要煮水3-4小时，才能将药用成分煮出来，煮水后一点也不苦，有种浓浓的香味

如《pinyin：rú》果煮水时间短如15分钟，味道会发苦，未破坏细胞壁的娱乐城灵芝细胞量多，肠道消化不了，不但浪费了药效，而且会导致肠道堆积而排便困难。

你说的方法有问题，灵芝如果浸泡12-24小时，如果在高温季节，那就发臭了。如果将浸泡的水再倒掉，那就失去浸泡的意义了。因此没有科学道理，不可用。灵芝切片每次10克左右。浸泡1小时左右即可

然后就使用这个水文火煎煮，一般半个小时即可，倒出来后，可以再加水煎煮一次。方法同上。

灵芝干品，经切片后，服用之前需要煎水，一次用5-6克灵芝，加水500ml左右水，先用旺火烧开，然后用温火熬上30分，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，隔夜的最好不喝，还可在煎时放几颗红枣或枸杞子，煎好后也可加点蜂蜜水。