电脑万多眼睛[jīng]花

对着电脑看就了头晕，眼睛花怎么回事？可能是个人的问题吧。我有时也会，不过不会时常这样。自己注意一下就行了。也有可能是视疲劳，不是严重的疾病，但要注意。长时间使用电脑会引起睫状肌痉挛、眼外肌酸痛，进而产生头痛、眼花、头晕、看东西模糊甚至脾气焦躁和全身难受等神经综合症

对着电脑看就了头晕，眼睛花怎么回事？

可能是个人的问题吧。我有时也会，不过不会时常这样。自己注意一下就行了

也有可能是视疲劳，不是严重的疾病{pinyin：bìng}，但要注意。长时间使用电脑会引起睫状肌痉挛、眼外肌酸痛，进而产生头痛、眼花、头晕、看东[繁体：東]西模糊甚至脾气焦躁和全身难受等神经综合症。我有几个建议(拼音：yì)：

1、如果做不到早睡，至少要有良好的{de}入睡和起床规律，不要随便打破。如果合并神经衰弱，这点尤其[qí]重要。形成新的生物钟是需要花一些时间的。

2、用电脑容易眨眼少，导致眼睛世界杯干涩，要多主动dòng 眨眼，累的时候，可以使劲的眨眼几次促进血液循环。

3、多《读：duō》喝水。

4、一澳门新葡京小时左右要抬头看看远处，站起【读：qǐ】来活动活动一两分钟。

5、多做眼世界杯{读：yǎn}保健操。

6、出去到户外运动澳门伦敦人一次，你会发现明显[xiǎn]的改善。

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

捏手腕，眼不花，看得清{拼音：qīng}

养老穴有（练：yǒu）清头【pinyin：tóu】明目，舒筋活络的作用。经(繁：經)常按揉此穴，对缓解眼疲劳有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压养老穴10-20次即可，这样反复按揉3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾(读：jí)也{pinyin：yě}会慢慢得到缓解。

捏手指抑制白内障（练：zhàng）

这组[繁体：組]穴位分别位[wèi]于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内（繁：內）障；大空骨可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛{pinyin：jīng}容易疲劳的人，每天刺激这三个穴位两次，力{拼音：lì}度以感到微微酸痛为宜。

按眼眉，头不晕[yūn]，头不痛

攒竹穴具有(读：yǒu)疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前(拼音：qián)要将手（shǒu）洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

这是很实用的小方法！特意发给微信里的澳门威尼斯人(练：de)你！

文章来源：国《繁体：國》医大师健康