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小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来（读：lái）味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合(繁：閤)小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口（拼音：kǒu）不好的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料：【小鱿鱼：8个】【杏xìng 鲍菇：1】【西兰花：半个】

【胡萝卜：1个澳门银河】【清油：少许，一定要少shǎo 因为这道菜凸显就是一个【鲜】字】

开云体育【食盐：少许】【鸡精：一点[diǎn]点】

【照烧汁：适量】【料酒：一点点[繁体：點]】

【1】杏鲍菇，胡萝卜，西澳门银河兰花洗净（繁：淨）切块。

【2】小鱿鱼抠掉眼yǎn 睛，洗掉黑汁，焯水。

【3】素菜焯水[读：shuǐ]

【4】油锅烧《繁：燒》热亚博体育，放入姜片小鱿鱼爆炒。

【5】放入素菜，翻炒至变软，加盐{练：yán}。

【6】澳门新葡京料【pinyin：liào】酒，鸡精翻炒。

【7】最后加入照烧汁或huò 生抽

【8】翻拌均匀即可出锅[繁：鍋]。

步骤很简单，如果看文字不能理解，我下方还有实图教程，可以让你很快理解，方便你学习，配合文字一起看，一点都不复杂，调料也不多，一看就会。