5000米长跑达标成绩是多少？1、大学一般要18分钟；2、如果不是体育生的话，大概20分钟；3、17分40秒是三级运动员，16分多差不多2级。5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害
5000米长跑达标成绩是多少？
1、大学一般要18分钟；
2、如果不bù 是体育生开云体育的话，大概20分钟；
3、17分40秒是三(练：s澳门巴黎人ān)级运动员，16分多差不多2级。
5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能澳门银河否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害（hài）。
大学5000米长跑的成绩标准是多少？
5000米长跑，男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。 5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。 5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。 一般来说，对于运动员在比赛之前要先做热身运动，在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次，在比赛结束后，应该先做一下放松活动一般在刚开始跑的时候应该发力，在第一集团占有一个比较有利的位置，在途中跑的过程中调整状态超越前面的人，一般采取跟随跑的策略，等到150--300米的时候，调整呼吸，全力冲刺。当然对于不同的运动员来说，可以根据自身情况和训练的特点而有所不同。
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