食品营养与卫生论文？总共有四本书，是1．刘志皋主编. 食品营养学. 北京: 中国轻工出版社， 20042. 钟耀广主编. 食品安全学. 北京: 化工出版社，20053. 何计国，甄润英主编. 食品卫生学. 北京: 中国农业大学出版社， 20034. 钱和 编.食品卫生原理. 中国轻工业出版社， 北京:2003该专业不考数学，总共300分，分两次考
食品营养与卫生论文？
总共有四本书，是1．刘志皋主编. 食品营养学. 北京: 中国轻工出版社， 20042. 钟耀广主编. 食品安全学. 北京: 化工出版社，20053. 何计国，甄润英主编. 食品卫生学. 北京: 中国农业大学出版社， 20034. 钱和 编.食品卫生原理. 中国轻工业出版社， 北京:2003该专业不考数学，总共300分，分两次考。减肥可以吃什么？
你好，我是凯粒亲子美食。减肥时候吃什么，我有切身体会分（读：fēn）享给你哦。我生完二宝时候体重[拼音：zhòng]高达145斤，后来通过调理饮食和适当有氧运动体重在2个月降到了118斤左右。
具体《繁体：體》怎么做呢？
早澳门金沙（zǎo）餐：
组[繁体：組]合一：牛奶1杯，鸡蛋1个，水果1个，每日坚果1包。
组[繁体：組]合二：红薯1澳门永利个，豆浆1杯，蔬菜1份，每日坚果1包。
组{繁：組}合三：牛奶泡麦片1杯，水澳门新葡京果1个，每日坚果1包。
午澳门永利餐{拼音：cān}：
组合一：米饭比你往常减半，蔬菜汤，盐水虾，8分饱。
组合二：玉米，蔬菜汤，酱牛肉，8分{pinyin：fēn}饱。
组合三：藜麦饭拳头tóu 大，蔬菜汤，鸡胸肉，8分饱。
自由搭配组合，主要是粗粮配[拼音：pèi]高蛋白加蔬菜。
晚(拼音：wǎn)餐：
组合一：米饭不吃，蔬菜加蔬菜汤。比如番茄金（jīn）针菇蛋汤，7分饱。
组合二：米饭不吃，玉米半根，西蓝花加盐[繁体：鹽]水虾，7分饱。
组合三：米饭不吃，红薯半个，醋溜【liū】白菜，7分饱。
在这期间，一周有一次可以吃一次自己想吃的美食，只要不吃(繁体：喫)太饱就好。
偶尔也可以叫一下外[wài]卖的减肥餐，这样可以调节(繁体：節)胃口，让自己更好的坚持【读：chí】下去。
除了饮食，适当的有氧运动也要跟上，我会每天{读：tiān}早上或者晚上跳40分钟郑多燕有氧运动操。我坚持了2个月时间，成功减重25斤左右【读：yòu】。
好澳门威尼斯人了，这就是我分{pinyin：fēn}享给大家的减肥期间的饮食。希望你能采纳，谢谢！
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