漂亮的瑜伽体式拍照竖屏超清(练：qīng)

瑜伽中什么姿势拍照更美？谢邀瑜伽女孩的心里都住着个小公举，蕾丝能够微笑公主加分满满，梦想着柔美的形体凹凸的曲线。瑜伽就是这美丽的神器蕾丝瑜伽！是照相机无法抗拒的完美结合。子轩感觉在海边练瑜伽拍出的照片极致的美怎么拍好瑜伽照片？怎样拍摄好瑜伽相片？很多人想法是在瑜伽垫上穿瑜伽服的美女在摆瑜伽姿势

瑜伽中什么姿势拍照更美？

谢邀

瑜伽女孩[读：hái]的心里都住着个小公gōng 举，蕾丝能够微笑公主加分满满，梦想着柔美的形体凹凸的曲线。

瑜伽就是这美丽[繁：麗]的神器

蕾丝瑜yú 伽！

是照相机无法抗拒的完美结合。子轩感觉在海边练瑜伽拍{pinyin：pāi}出的照片极致的美

怎样拍摄好瑜伽相片？很多人想法是在瑜伽垫上穿瑜伽服的美女在摆瑜伽姿势。这是很不错的拍摄思路。其实比较推荐尝试新方式，譬如在户外拍摄瑜伽美女

亲近大自然，练瑜伽同时呼吸新鲜好空气，拍摄（繁：攝）出来效果也清新自然。绿葱葱背景，如【pinyin：rú】果搭配粉色瑜伽服就更加好看了《繁：瞭》

瑜{yú}伽美女

瑜伽美女

瑜伽【pinyin：jiā】美女

瑜娱乐城伽美女{pinyin：nǚ}

瑜伽动作据说有1万多种。而在我印象中，应该是在艾扬格大师的某一本书里面看到过一句话，大意是：世上有多少种生物就有多少种瑜伽动作。

瑜伽动作很多，但是我们日常基础练习[xí]中，经常用到的并不是很多，只是要详【pinyin：xiáng】细的列出包括哪些也并不是《读：shì》很容易的事，毕竟仁者见仁。

2016年的时候，国家体育总局[繁体：侷]所属的全国瑜伽运动推广委员会《繁体：會》印制了一本小册子：《健身瑜伽108式体位标准》。

在这本书里总共选了108个动作，按动作完成的难（繁：難）易程度，由低向高划分fēn 为五个等级。其中1~4等级[繁：級]，每个等级24个动作；第5等级12个动作。而且这108个动作包括瑜伽的前屈、后弯、侧弯、转扭、倒置、平衡都有涉及。算是比较全面的。

第一级，24个[繁：個]动作。下图。

第二等级，24个（繁：個）动作，下图

第三等级，24个动{练：dòng}作，下图

第四等级（繁体：級），24个动作，下图

第五等级，12个动作zuò （选修体式）

我手上的这本是2016年的试行本。在试行本的附录部分把拜日澳门巴黎人12式又演试了一遍。其实拜日12式完全能够满《繁体：滿》足初学者的日常基础练习。

拜日(拼音澳门威尼斯人：rì)式动图，下图

顺便说一句，国家体育总局组织的瑜伽老师资格考试。关于瑜伽体澳门银河式部分就是从这(繁：這)108式里面选的。

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