按[拼音：àn]摩后后背肌肉疼痛

腰抻后后背有块肉一摁就疼？急性期应注意休息，卧硬板床1-3周！配合热敷和按摩，疼痛好转后尽快做背部和背部肌肉锻炼。急性发作后易复发。要注意保护腰部，避免弯腰搬重物。工作时可用腰围或宽腰带保护腰部肌肉。如有必要，建议您进行检查，以排除骨折或椎间盘突出

腰抻后后背有块肉一摁就疼？

急性期应注意休息，卧硬板床1-3周！配合热敷和按摩，疼痛好转后尽快做背部和背部肌肉锻炼。急性发作后易复发。要注意保护腰部，避免弯腰搬重物。工作时可用腰围或宽腰带保护腰部肌肉。

如有必要，建议您(练：ní澳门新葡京n)进行检查，以排除骨折或椎间盘突出。

正常来讲，从没有按摩过的人，第一次按摩多数会出现局部感觉的疼痛，有的人自述像肿痛，有的人叫皮痛，还有的人描述不碰不痛，摸起来有点痛，多数在2~3天内消失，我往往会提前告知，以免被按摩者担忧。

按摩损伤

可是长时间不恢复就不正常，应该考虑是不是按摩力度过大、按摩时间过久造成的损伤，出澳门威尼斯人现这种状况可以先咨询一下按摩师，他是否遇到过这种案例，做不出明确解释的话，建议换[拼音：huàn]个医生去分析解决问题。

开云体育重症糖尿病，禁止[zhǐ]按摩

糖尿病的患者是不适合按摩的，这里指的澳门新葡京糖尿病患者是那种外伤之后不肯愈合的，例如，曾经遇到一个(繁体：個)人被蚊子咬的小包都要近一个月左右才会消失，这种人按摩之后出现不适很难消除，因为恢复能力已经很差。

轻手澳门新葡京法【读：fǎ】和热敷

按摩的酸痛感恢复有两种比较简单的途径，第一个是轻手法按摩，轻手法有利于促进局部供血循环，帮助这种酸痛感消失，另一个(繁：個)是上热敷，对于按摩造成的酸痛，24小时后上热敷可kě 以减少恢复时间。

我也不知道为什么有的人按摩手法很重，真正有效的处理方式都是疼痛但是感觉舒服的力度，不然医生用力去按，患者很痛苦的去抵抗，肌肉也会紧张，两个人对着干，深层的肌肉也放松不到呀，把这个很享受的过程搞的很折磨。