怀孕初期可以听广场舞的(读：de)音乐吗

怀孕期间可以跳简单的广场舞吗？对宝宝有什么影响吗？你好，我是一名专业的营养师。我来回答您的问题。孕期如果没有医学禁忌，是可以参加一些活动的。例如快走、游泳、跳舞、瑜伽、各种家务都是安全的。像你说的跳跳广场舞也是没问题的

怀孕期间可以跳简单的广场舞吗？对宝宝有什么影响吗？

你好，我是一名专业的营养师。我来回答您的问题。

孕期如果没有医学（繁：學）禁忌，是可以参加一些世界杯活动的。例如快走、游泳、跳舞、瑜伽、各种家务都是安全的。

像你说的跳跳广场舞也是没问题的。这样不仅锻炼了身体{pinyin：tǐ}，也愉悦澳门新葡京了心情。宝宝在妈妈的肚子里也会感受到这种欢快。

适量澳门银河liàng 的运动可以避免过于肥胖，孕中晚期每天可以进行30分钟中等强度的身体活动。

中等强度的活动是自己能够感觉稍稍的有{拼音：幸运飞艇yǒu}些累了。也可以自测一下心率，中等强度的活动相当于最大心率60%～70%。

最大心率=220-年龄。

下次运动时候自己感受一下，亚博体育当然要在保证安全的前提(读：tí)下。祝你生一个漂亮可爱的健康宝宝。

怀孕晚期时间，我个人觉得孕妇不适合到跳广场舞的地方去，或者少去，因为那里的影响噪音太大了，会吓到宝宝的，宝宝应该在家里听儿歌，或者听故事，或者听英语，这些对胎教是很好的。