喝中药来祛斑有效吗？以我的经历来看，中医祛斑不靠谱，做面膜没有效果，吃中药过多有可能引起体内重金属过多，或者肾脏负担重。正确的方法是锻炼身体，调整心态，去三甲医院看皮肤科，听从皮肤科大夫的建议，医院的皮肤激光治疗是比较有效的方式
喝中药来祛斑有效吗？
以我的经历来看，中医祛斑不靠谱，做面膜没有效果，吃中药过多有可能引起体内重金属过多，或者肾脏负担重。正确的方法是锻澳门巴黎人炼身体，调整心{pinyin：xīn}态，去三甲医院看皮肤科，听从皮肤科大夫的建议，医院的皮肤激光治疗是比较有效的方式。
不要用百度查询祛斑，骗子才会打广告，三甲医院是不用打广告的，要去医院，接受科学治疗。
我大约用了三次激光治疗，半年一次，彻底干（繁体：幹）净。涂了BB霜，无痕。
祛斑内调的方法有哪些？
祛斑内调，除了保持健康良好的生活方式以外，也可以适当用药淡斑。患者日常可以适当摄入各类含有维生素C及其衍生物、娱乐城熊果苷、烟酰胺、维A酸、果酸{pinyin：suān}成分的产品，这些物质对抑制色斑发展、 加速黑色素代谢、提高皮肤抗氧化能力、加速表皮细胞新陈代谢都有好处。但使用此类产品，最好能在专业的美容师或医生指导下进行，可以更有针对性，获得更好的效果。
中医认为，色斑{bān}多(读：duō)为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑[yì]郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结
肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏亚博体育腑和体表，一(读：yī)旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。
所以{yǐ}，中医祛斑内调，要经过辨证，有针对性的调节改善[shàn]人体气血及脏腑机能，也能收到很好的疗效。
需要注意的是，夏季属于皮肤敏感季节，是不适宜祛斑bān 的，尤其是那些换肤祛斑的方法，更为有害。换肤以化学元素性物质进行表皮褪色，往往会因浓度高低的影响和个开云体育体差异使化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤会出现发红、灼热、脱屑现象。不但达不到祛斑的目的，反而诱发面部黑痂。恰当的治疗季节应以深秋和初冬为佳，对皮肤的损伤最小。
但日常可适当多吃胡萝卜、香菇、西红柿、黄瓜、银耳、樱桃等，这些食(拼音：shí澳门威尼斯人)物对调节体内环境也是有好处的。
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