老年人玩陀螺，不锈钢的那种，看网上大小不一，普通健身娱乐多大直径、重量的合适？6.3厘米不锈钢风铃陀螺带响的中老年人娱乐健身陀螺在公园打健身陀螺和抽响鞭违法吗？谢谢你的邀请。打健身陀螺，因鞭声音大，有的鞭声超过90分贝，根据治安处罚中关于噪声扰民处罚的相关规定，确实违法
老年人玩陀螺，不锈钢的那种，看网上大小不一，普通健身娱乐多大直径、重量的合适？
6.3厘米不锈钢风铃陀螺带响的中老年人娱乐健身陀螺在公园打健身陀螺和抽响鞭违法吗？
谢谢你的邀请。打健身陀螺，因鞭声音大，有的鞭声超过90分贝，根据治安处罚中关于噪声扰民处罚的相关规定，确实违法。但希望有关部门印制公告及宣传资料，分发给晨炼人员，注意控制音量，并与社区居委会积极沟通，共同做好这个休闲娱乐场所的噪声扰民工作。就中老年人而言，打太极拳和跳广场舞哪个健身效果好？
这个问题我有发言权，广场舞我也跳了；太极拳我也练了。我先来说说跳广场舞的优点，跳广场舞确实不错，随着音乐的节澳门威尼斯人拍，跳动着快乐的舞步。每天晚上姐妹们统一服装来到广场。随着音乐的想起，姐妹们跳起了广场舞。我们跳的大多数是民族舞，舞姿优美，不到半个小时汗水打湿{pinyin：shī}衣衫
经过一段时间的锻炼，体重倒没减下去。就是经常腰疼，不知是累的还是跳舞跳得，再者女人一多就事多，还有就是整天买服装，为了统一服装要求什么舞蹈搭配什么样的衣服，买那么多服装平常又不能穿，白糟蹋，所以就不跳了！
再来说说练太极拳，澳门永利我以前挺看不惯练太极拳的，都是{拼音：shì}老年人，慢慢悠悠能起到什么锻炼效果。我一接触还真不是那么回事，以前的看法真是井底之蛙（笑）。
刚一练太极拳，腿疼、疼得我刷牙蹲下就起不来，每天早上起床腿就站不起来，需要活动活动几分钟。站桩五分钟腿就不撑，但我坚持，一个月不到我二十多年的失眠竟然好了。三个月以后我的腿再也不疼了，站桩能站二十分钟，几套太极拳打下来一个小时吧！不喘不累汗水湿透澳门永利衣服。体重没减多少，但熟悉的(读：de)人见了我都说我瘦了。
现在我们经常出去旅游，一点也没感觉累，以前老师说你们照相缺少（读：shǎo澳门新葡京）什么，就是气质！现在我们气质都能有所提升（大笑），以前上我家三楼腿疼上不去，现在有时跑着上楼，走起路来很轻松。
现在很多人都说老年人练太极拳，其实就是练太极操。我也感觉就是太极操，你想我们都是五十多澳门金沙岁的人（rén）啦！要想练成功夫去搏击，那是很难！我们也就是伸伸筋，练练平衡，压压腿，练练腿有劲就行！甭管是太极拳、还是太极操，只要自己喜欢，适合自己，感觉锻炼有收获了，就值！
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