跑步防止大腿根部摩擦（cā）的办法

跑步磨大腿内侧怎么办？跑步时大腿内侧摩擦，可以选择使用如下的方法去解决：一：保持大腿内侧的干燥在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉

跑步磨大腿内侧怎么办？

跑步时大腿内侧摩擦，可以选择使用如下的方法去解决：

一：保持大腿内侧的干燥

在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很(读：hěn)快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就{jiù}在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉。这个东西能够吸{拼音：xī}收水分，当我们大腿内侧出汗的时候，能吸收掉汗液，避免皮肤因为出汗打湿衣服而摩擦过度。

二：澳门巴黎人涂抹凡士林lín

我们有时候在天气凉爽的时候，双腿内侧会过度的干{pinyin：gàn}燥，这个时候就容易出现红（繁体：紅）斑，并且也会擦伤。所以，我们可以在大腿内侧涂抹凡士林，这个东西能够让我们的腿部避免过度的摩擦，让我们的双腿内侧顺滑，可以有效的防止擦伤。

三澳门新葡京：减少(拼音：shǎo)摩擦

这个问题深深地困扰着大腿肥胖的人群，尤其以梨型身材的女性为主，男性以及苹果型身材的女性一般腿部都比较纤细。而当大腿之间的肉会互相摩擦的时候，轻则难忍，重则破皮流血。腿根内侧容易起红色的小包，走路互相摩擦时疼，痒，如果抓挠则会更加严重。

当然减肥，加强大腿肌肉的分量，使之直径变小自然是最上乘的方法，当然你会说(繁：說幸运飞艇)，减肥不是一朝一夕的事儿。但是，你今日不行动，万日动不了。

远水解不了近渴，怎么能解决燃眉之急呢，首先你要找打底裤穿好，布料的摩擦就不会引起皮肤的摩擦，其次夏天在家里的时候可以涂抹爽身粉，也可以解决燃眉之急。

以我极速赛车/北京赛车所学解您所(读：suǒ)惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言。欢迎转发，造福更多朋友。

本文图{pinyin：澳门新葡京tú}片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢。