一个人带婴儿《繁体：兒》怎么样才轻松

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？轻松？一点都不轻松还不好.我现在算是体会到我老婆的辛苦了！我家宝宝刚出生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说点什么都发

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？

我wǒ 家宝宝刚出生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说(繁：說)点什么都发火，我心里也气，我当时想：我上一天班累的要死要活，你在家带个孩子还一肚子委屈跟不满，不行咋俩换换.当时我心里是那么想，但是没说出来.但是我做的却不够好，什么事都跟老婆锱铢必较，回到家也不替老婆看一会孩子，心想：我（读：wǒ）也很累啊！老婆当《繁体：當》时就很爱跟我生气.我对老婆也很不满.

直到疫情期间，我老婆上班我在家调休带了几天孩子，那个给我累的，特别烦，感觉带孩子比上班累多了，我家孩自己不玩，拉着我玩玩具、过家家还得表演带剧情的玩玩具。那几天给我[读：wǒ]累的，中午孩子也不睡觉，困的我刚一睡着就被弄醒，哎那几天这是累的不行，换位思考一下，女人很不容易，我现在真的是体会到了！希望看到的朋友对你老婆好点，对【练：duì】她们说声：辛苦啦！

一个人带宝宝，有什么好办法？

我也是一个自由惯了的人，不喜欢长辈干涉我的生活，所有我都坚持chí 自己带宝宝，很开心，所有的努力没有白费，宝宝现在特别乖，该吃饭时候就吃饭，该睡觉的时候就自己睡觉，玩的时候就好好玩(拼音：wán)。

我分享下我[读：wǒ]自己的(读：de)带娃经营，自己带娃一定要培养宝宝一个规律的吃-玩-睡的规律。

吃饭篇

“好的习惯必《读：bì》须从娃娃抓起[qǐ]。”，合理的饮食结{繁：結}构和良好的饮食习惯是孩子身体健康成长的保证。

1、建立吃娱乐城饭的{pinyin：de}仪式感

给宝宝准[繁：準]备一套专用的餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃(繁：喫)饭」的意识。

同时，吃饭时（繁体：時）不要开电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。营造这种仪式感就是为了告(读：gào)诉宝宝吃饭是一件很重{zhòng}要的事情，需要大家共同认真对待。

2、不要边玩边喂wèi

宝宝年nián 纪尚小{pinyin：xiǎo}，很难规规矩矩地坐着吃饭。即便如此，也一定要坚持「吃饭就得{拼音：dé}坐在餐桌边」这个原则，不能轻易妥协。

宝宝到处玩，妈(繁体：媽)妈追着喂，这样（繁体：樣）不仅容易造成吃得过（繁：過）多过饱，自主进食也功亏一篑了。而且，错误的饮食习惯一旦养成，以后再纠正就更难了。

3、不[拼音：bù]要给宝宝吃太多零食！

每天给宝宝定时定点吃饭，不要吃[繁：喫]零食，一旦零食吃多了，宝宝就不爱吃主食，这样宝宝容易造成挑食和营养yǎng 不良

4、培养孩(练：hái)子自己吃饭

面{练：miàn}条糊满脸、米饭掉满地、汤水撒满身，这种场景[练：jǐng]对一些爸妈来说估计很崩溃，忍不住就手把手代劳喂饭了。

特别是老一辈人会因为看不下去而自己拿勺子喂宝宝，结果是[shì]宝宝到了 20 个月{yuè}以后才能比较熟练地吃饭……

干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早

睡觉篇

培养宝宝规（繁体：規）律的睡眠

充足睡眠可（拼音：kě）促进儿童大脑发育，避免可能发生的身(练：shēn)体和精神症状。对于小宝宝来说，充足睡（读：shuì）眠还是保证生长发育的必要条件。睡眠对儿童生长发育、精神心理等方面都非常重要。

睡眠【pinyin：mián】环境

卧室应空气澳门巴黎人清新，温度适宜。可在卧室开盏小灯，睡后应熄灯。不宜(练：yí)在卧室放置电视、电话、电脑、游戏机等设备。睡床方式

婴儿宜睡在（读：zài）自己的婴儿床里，与父母同一房间。幼（拼音：yòu）儿期可逐渐从(拼音：cóng)婴儿床过渡到小床，有条件的家庭宜让较大儿童单独一个房间睡觉。规律作息

从孩子3月龄～5月龄起，儿童睡眠逐渐规律，宜固定就寝时间(繁：間)，一般不晚于21:00，但也不提倡过早上床。节假日保持固定、规律的睡眠作[读：zuò]息。我宝宝每天准时八点睡觉，现在已经养成习惯，到了八点她就（练：jiù）开始闹瞌睡要睡觉了。

睡前仪式(读：shì)

安排3～4项睡前活动，如洗澡、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致，固定有序，温馨适度。活动时间控制在20分钟内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安静状态。我家宝宝每（读：měi）天洗完澡就要睡觉了，养成每天洗澡睡(拼音：shuì)觉的习惯了。入睡方式

培养儿童独自入睡的能力，在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠，不宜摇睡、搂睡、含着奶头或奶嘴睡觉。将喂奶或进食与睡眠分开，至少在幼儿睡前1h喂奶。允许儿童抱安慰物入睡。儿童哭闹时父母先耐心等待几分钟，再进房{pinyin：fáng}间短{拼音：duǎn}暂待在其身边1min～2min后立即离开，重新等候，并逐步延长等候时间，帮助儿童学会独自入睡和顺利完成整个夜间连续睡眠。睡眠姿势

1岁以内的(读：de)孩子宜仰卧位睡眠，不宜俯卧位睡眠，直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势《繁体：勢》。

玩耍篇

如何让孩子正确qu开云体育è 学会“玩”

为澳门银河孩子创设良好的游(繁：遊)戏环境

特定的环境引yǐn 起(练：qǐ)创设良好的游戏环境是幼（读：yòu）儿“玩”的前提。保证宝宝还耍空间的安全和舒适感，

陪《péi》孩子玩

宝妈要多陪伴澳门威尼斯人(拼音：bàn)孩子玩耍，与宝宝多互动，养成宝宝与人互动交流的习惯。

控制玩具数量，并让孩子养成收拾玩wán 具的习惯

孩子《zi》的游戏离不开玩具，但并非越多越好，应根据孩子的需要，主动为孩子选择玩具。在孩子玩完后，就应该让孩子养成收拾玩具的习惯。这样可以养成孩子爱清洁的好习惯，提高孩子的审美能力和自我照料[练：liào]能力，为将来做事井然有序、善始善终、有责任心打下基础。

希望能帮助宝妈，一个（繁：個）人带娃很辛苦，但是看着宝宝一点点健康长《繁：長》大，我们所有的付出和辛苦都【pinyin：dōu】是值得的。

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