红糖姜枣茶是月[yuè]经期喝吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来的[pinyin：de]时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实是吃《繁体：喫》姜最好的季节。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一冬一春，人体内容易积聚亚博体育一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助《读：zhù》我们把病邪驱赶出去。

夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下是它的做法{读：fǎ}。

原澳门新葡京【pinyin：yuán】料

带（繁：帶）皮生姜、六个红枣

生姜冲洗干净，不要去(拼音：qù)皮

连《繁体：連》皮一起切下三大片备用

红枣(繁体：棗)洗干净，掰开。

做法(练：fǎ)

煮【练：zhǔ】姜枣茶

红枣和姜片一起加冷{练：lěng}水[练：shuǐ]下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯bēi ，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可(拼音：kě)以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖（读：gài）上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。

煮姜（繁：薑）枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开（繁：開）。早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时[繁体：時]间要久《读：jiǔ》一点，最好一个小时以上。

1帮[繁：幫]助身体排毒

2促进水分代谢xiè

有(练：yǒu)的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样的（读：de）朋（拼音：péng）友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排出来，人也会跟着变苗条。

3调和消化系统[繁：統]

生姜和大枣在中医开方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖开云体育姜枣茶就可[kě]以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不错。

4预防下巴长痘[读：dòu]

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦【练：jiāo】有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我们通常[拼音：cháng]认为的什么身体火大的缘故。

姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所以常喝这道茶，对于下巴爱{练：ài}长痘的人调[繁：調]理身体的奇穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别[繁体：彆]适合常年在在空调环境工作的人群，空调的冷风《繁体：風》将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外，许多小毛小病也随之而解了。

澳门银河不过要注（繁：註）意的是:

茶一定要热着喝，不澳门银河要yào 喝凉的

尽量在上午[读：wǔ]喝完，不要超过中午

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是（拼音：shì）秋冬季，容易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。