能吃小米红枣山药胡萝卜粥吗？可以小米红枣山药胡萝卜粥主料：小米、山药、大枣、胡萝卜制作：1、小米不用清洗，但是可以用清水浸泡，这样煮出来的粥更加黏密。2、胡萝卜清洗干净去皮、切成滚刀块。小米红枣山药胡萝卜粥3、山药清洗干净，去皮、切成滚刀块
能吃小米红枣山药胡萝卜粥吗？
可以小米红枣山药胡萝卜粥主料：小米、山药、大枣、胡萝卜制作：1、小米不用清洗，但是可以用清水浸泡，这样煮（练：zhǔ）出来的粥更加黏密。
2、胡萝澳门金沙卜清洗干净去皮、切成滚刀块。小米红枣山药胡萝卜粥3、山药清洗干净，去皮、切成滚刀块。大枣用热水烫一下，这样便于清洗净大枣褶{zhě}皱里的尘土，再用清水投洗几回。煮饭锅添上水，开锅后将胡萝卜山药放入，再开锅将大枣、浸泡的小米连水一同倒入锅中，大火烧开，转小火，慢慢地煮，煮40分钟食用最佳。
红枣可以和什么做辅食？
食谱原料小米100克枣(干)30克 辅料：赤小豆15克 调料【pinyin：liào】：赤砂糖10克
制作方法
红豆洗净泡涨后，先加水[sh澳门永利uǐ]煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。
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健康《读：kāng》提示
小米含有蛋白质、直播吧脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是(读：shì)一种具有较高营养价值的益智粥品。
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