孕妇散步多(读：duō)会胎儿缺少营养

孕妇天天坚持散步一小时好不好？一个小时会不会太久了呢？你好，非常高兴为你解答问题，在怀孕期间孕妇可以适当的活动，但是活动的强度是需要根据个人的具体情况而定的。孕妈在吃完饭之后考虑到肠胃的消化问题，是不适宜立即就坐下来或者躺下的

孕妇天天坚持散步一小时好不好？一个小时会不会太久了呢？

你好，非常高兴为你解答问题，在怀孕期间孕妇可以适当的活动，但是活动的强度是需要根据个人的具体情况而定的。孕妈在吃完饭之后考虑到肠胃的消化问题，是不适宜立即就坐下来或者躺下的。如果经常在吃完饭之后不运动的话，很可能让自己的肠胃出现吸收消化问题。

特别是对亚博体育于孕妇来说，为了宝宝[繁体：寶]的健康发育和营养吸收，应当在饭后进行适当的散步。

其实散步也用不着过于在乎时间的长短，只要澳门新葡京避开强烈的紫外线和饱腹的状态就行了。每天散步30--60分钟就可以，每周最好散步{pinyin：bù}3～5次，也可以根据自己的身体状况进行适当的调节。

孕妇每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。当【pinyin：dāng】然孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为（繁：爲）宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。尤其是傍晚，负离子比较充足，更《读：gèng》适合散步。

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随着怀孕时间增加，每一个孕妈妈都是负重散步，特别是到了孕后期，随着肚子一天一天长大，会觉得越来越疲倦。所以孕妈妈在晚饭后散步，散步时间长了肚子肯定会不舒服，孕妈妈可以根据自己的身体情况，选择合适的散步时间。

孕妇晚饭后散步[练：bù]时间长，肚子不舒服的原因：

01.散步时间长，过[繁：過]于疲倦

很多过来人都说，孕妈妈怀孕以后要经常散步，对胎儿和自身都比较好，有的孕妈妈说饭后散步两个小时[shí]；有的【pinyin：de】孕妈妈说饭后散步半个小时，每个人《读：rén》的说法各不同。

特别是怀孕后期，每天负重散步，如果时间长了，孕妈妈会觉得非常疲倦，所以会感觉肚子不舒服。

02.胎儿觉得{dé}不舒服

孕妈妈出世界杯去散(读：sàn)步的时间长，走来走去晃动肚子，外面声音比较嘈杂，胎儿在里面感觉不舒服，就会动来动去，所以孕妈妈感觉肚子不太舒服。

03.孕后期（练：qī）有假性宫缩的可能

怀孕到孕后期，肚子会突然发硬，感觉到疼痛，这就是假性宫缩。散步的{拼音：de}时幸运飞艇间长，身体觉得疲倦，就会导致假性宫缩的可能。

04.孕后期过于紧(繁：緊)张

到了怀孕后期的时候，孕妈妈都会非常紧张，担心胎儿随时出生，孕妈妈的紧张情绪是会传给胎儿的，胎儿接收到不好情绪时，也{练：yě}会做出相应反应。增加[练：jiā]胎动频率，导致孕妈妈觉得肚子不舒服。

写在最【pinyin：zuì】后：

整个怀孕期间，没有固定的散步时间，孕妈妈可以根据自身的身体情况，选择散步时间。每个孕妈妈的体质不一样，如澳门银河果散步觉得累了，就找个地方休息，不要强行的让自己处于疲惫状态《繁体：態》。