红(繁：紅)糖姜枣茶可以止咳吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为[繁体：爲]什极速赛车/北京赛车么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实是吃姜最好的季节。秋天是不适合吃姜的（读：de）。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气澳门新葡京，帮助我们把病邪驱赶出{pinyin：chū}去。

夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲{pinyin：jiǎng}究的，以下是它的做法。

原料(读：liào)

带皮生s澳门巴黎人hēng 姜、六个红枣

生姜冲洗[pinyin：xǐ]干净，不要去皮

连皮一起切下三大dà 片备用

红枣洗干净，掰开《繁体：開》。

做法《fǎ》

煮姜澳门新葡京(拼音：jiāng)枣茶

红枣和姜片一起加冷水shuǐ 下锅，煮（读：zhǔ）开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯《繁体：盃》，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室shì ，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡[读：pào]，盖上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。

煮姜jiāng 枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开。早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好一个小时以上。

1帮助身体排毒(拼音：dú)

2促进水分代谢《繁：謝》

有的人抱怨自己“喝口kǒu 水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水【pinyin：shuǐ】分排出来，人也会跟着变苗条（繁：條）。

3调和{拼音：hé}消化系统

生姜和大枣在中医开{练：kāi}方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝[练：hē]点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不错。

4预（读：yù）防下巴长痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不（拼音：bù）是我们通常认为的什么身体火大的(练：de)缘故。

姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补[繁：補]气血，所以常cháng 喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的奇（练：qí）穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在空调环境工作的人群，空调的冷[读：lěng]风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除chú 体外，许多小毛小病也随之而解了。

不{bù}过要注意的是:

茶一定要热着[练：zhe]喝，不要喝凉的

尽量在上午喝完，不要超过中午《读：wǔ》

如果[guǒ]不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。

体热重(上火、口幸运飞艇舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤(繁：膚)病发作期(比如湿疹)、女性孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。