运动操（读：cāo）用多厚的瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？

不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够（读：gòu）保护安全，但是瑜伽高手就未必了，亚博体育厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。

有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫开云体育没有概念，市面上那么多种材质价格段位{读：wèi}不一，该怎么选购？

答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天[tiān]然亚麻{má} 天然橡胶）贵族，TPE（特种（繁：種）环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。

市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场[繁体：場]所和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚[hòu]太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。

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先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命（mìng）不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂(拼音：jì)清洁瑜伽垫。

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TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防(练：fáng)滑效果好，可（kě）以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一yī 次。

亚麻橡胶组合垫子，亲肤[繁体：膚]耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫《繁体：墊》子。

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天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。

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可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶(繁：膠)垫，相比其他垫子轻盈许多极速赛车/北京赛车，方便携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方式。

土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价（繁体：價）格，强烈{pinyin：liè}推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。

前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜{pinyin：yú}伽人那么[繁体：麼]强烈，后三款适合瑜伽进阶选(拼音：xuǎn)手针对性的联系某种瑜伽。