做月子能吃豆(练：dòu)浆吗

坐月子期间可以吃豆浆油条吗？当然能喝，不但能调节内分泌，促进乳汁分泌，还能补血。叫大家自制一款“甘薯山药豆浆”，不但喝了不会上火，也不会发胖哦。材料准备：黄豆30g、甘薯15g，山药5g，大米10g、小米10g、燕麦片10g

坐月子期间可以吃豆浆油条吗？

当然能喝，不但能调节内分泌，促进乳汁分泌，还能补血。叫大家自制一款“甘薯山药豆浆”，不但喝了不会上火，也不会发胖哦。

材料准备：黄豆30g、开云体育甘薯15g，山药5g，大dà 米10g、小米10g、燕麦片10g。

设备：家(澳门银河繁：傢)用全自动豆浆机

步骤《繁澳门巴黎人体：驟》：

1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。大米和小米淘洗干净后分别浸泡2-4小时，直至泡软。甘薯、山药分别去皮后洗净，切成丁。

2、将《繁体：將》泡好的黄豆、大米、小米跟山药丁、甘薯丁、燕麦片一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位(读：wèi)线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。

备注：这是一款帮助产后新妈{pinyin：mā}妈娱乐城补充元气、美白瘦身的营养豆浆。

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