瑜{pinyin：yú}伽治疗适用于抑郁症

瑜伽的好处有哪些？练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质

瑜伽的好处有哪些？

练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质。

功效有以下几点：

1、澳门新葡京塑身美体《繁体：體》

几乎所有的瑜伽体式都能激发身体的潜力和生命活力，长期坚持，能塑造出傲人的好身材。

2、澳门新葡京减{pinyin：jiǎn}脂瘦身

瑜伽体位法讲究呼吸的配合和持久的坚持，因此它开云体育的{拼音：de}减肥功效平稳而长久，能有效避免反弹。

3、皇冠体育治{pinyin：zhì}疗疾病

长期坚持可以提升体质，增强（繁：強）人体免疫力，调[diào]节器官功能，消除不良情绪，矫正不良体态，促进体内循环并有针对[繁体：對]性的消除病患。

4、排毒[dú]美肤

瑜伽能全方位的排毒，身体无毒，自然就能皮肤紧致[繁体：緻]，颜面莹润。

澳门新葡京5、修身(读：shēn)养性等