幼儿园舞蹈热身游戏(繁体：戲)

求幼儿园舞蹈班热身舞蹈，要节奏感强烈一点的？《chenparty》德国童声恰恰，很可爱张悬的《宝贝》很好听，很亲切；还有《感冒的圣诞节》，英文名peerless或者是《爱啦啦》不知我找的合不合适，嘻嘻~大多是恰恰音乐，旋律动感，很适合热身，我带少儿班就用它们

求幼儿园舞蹈班热身舞蹈，要节奏感强烈一点的？

张悬的《宝贝》很好开云体育听，很亲(拼音：qīn)切；

还有《感冒的圣诞{pinyin：dàn}节》，英文名peerless

或者是《爱啦【pinyin：la】啦》

不知zhī 我找的合不合适，嘻嘻~大多是恰恰音乐，旋[繁：鏇]律动感，很适合热身，我带少儿班就用它们。

儿童学习舞蹈，有没有脊柱损伤的风险？应该如何预防？

讲真，做父母的实在太辛[xīn]苦了，不仅要努力工作供房供车[繁体：車]还得养活孩子，算算平时奶粉尿布钱就已经有不少开销了，如果孩子上了幼儿园那开销更是杠杠的。每一个有责任心的父母都是上辈子折了翼的天使啊。

为了让孩子不输在起跑线上，通常家长都喜欢给孩子报个兴趣班什么的发展一下孩子兴趣爱好，澳门永利将来搞不好能给高考加分不是？也真是用心{读：xīn}良苦。但是，目前在国内，不管是儿童体适能教育还是成人脊柱健康教育，都还很不到位。

就说儿童体适能，家长一般都是在不知道孩子身体[tǐ]情况，比如灵活度、灵敏度、反应能力、核心力量情况、平【pinyin：píng】衡能力等等基本情况都还《繁：還》不了解的情况下，就主观的认为孩子应该学这个学那个。小男孩就要学足球、篮球、跆拳道，小女孩就学舞蹈、绘画。哎~~

其实，性别倒是其次，让孩子学什么，最重要的是看孩子身体适合做什么运动。呐，老夫扯得有点多了，这回言归正传，您问的问题其实早在10年前就已经有相关的研究了le ：导致患儿脊髓损伤的原因中，交通事故占[繁：佔]30.4%，非外伤脊髓功能障碍占26.1%，体育运动占20.7%。

另外，真心要纠正大家一个错误观念，小孩子也是有腰的！世界杯小孩子如果成天喊腰疼，那作家长的一定要注意了。您看，不当运动损伤孩子脊髓的几率其实是很高的。从病因及比率上来看，小女孩儿ér 所占比例（56.5%）高于小男孩儿（43.5%），这与小女孩儿参加体育运动（跳舞）时下腰动作密不可分。

仅仅因为舞蹈中“下腰”这个姿势而伤到腰椎的，其实现实[繁：實]中已经有过{练：guò}很多案例了。有6岁小女孩练舞时一个“下腰”动作，致“无骨折脱位型脊髓损伤”，很有可能终身都不能站起来。

也有小(读：xiǎo)朋友学舞蹈，因为下腰动作导致中枢神经受损，造成胸部以下失去知觉。孩子在北京大医院就jiù 诊后，被确诊为高位截瘫。大家随手查一下就可以看到大量的报道。

各位家长想要孩子气质形象俱佳，这个出发点是好的。而且澳门永利舞蹈对孩子的协(繁：協)调性、平衡性、空间定位感肯定是有帮助的，但是，低龄学习舞蹈确实存在隐忧。

接下来，老夫给大家走一{拼音：yī}波科普。

儿童因[yīn]为骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早、过度练习。在脊柱的运动损伤主要涉及颈椎与[繁体：與]腰椎。舞蹈中一些(读：xiē)颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位。

儿童的脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，就是骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。

大家都知道儿童骨骼、韧带、肌肉比成人柔软，关节活动范围{pinyin：wéi}大，但是，往往也容易因此忽视儿童的正常生(读：shēng)理活动范围，由此造成运动损伤。若伤到骨骺，也可能导致骨骺过早闭合影响生长发育。另外，过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。

那么，又想让孩子学舞蹈，又不bù 想孩子受伤，老夫就建{拼音：jiàn}议各位家长，不要{pinyin：yào}让孩子太早去学乱七八糟各种专项练习。6岁之前，就让孩子们放开天性的去玩儿吧。

6岁之后，可以根据孩子的身体情况，平衡能力、灵敏度、灵活度、反应情况、手臂腿脚的力量等等，来决定需要锻炼liàn 哪一部分。实在是喜欢舞蹈的小朋友，那就建议在6岁之后开始{练：shǐ}循序渐进的练习。至少应在学龄期以后再学习舞蹈、跆拳道等。因为孩子太小时，还不会保护自己，并且从骨骼强度来讲，特别是对抗性强的运动更要再大一点再学习。

最（练：zuì）后，在跟各位家长啰嗦一下，儿童舞蹈培训应循序渐进，进行正规训练。运动前一定要充分热身，将身体各gè 部[读：bù]位放松，使肌肉韧带关节适度牵伸松弛。在训练中动作不要过度，要避免做躯干和肢体的极端动作。

家长应树立风【pinyin：fēng】险意识，对于训练过程中可能遇到的问题，可事先带孩子进行运动损伤风险评估（练：gū）。比如先天性椎管狭窄易出现颈脊髓的过伸性损伤，齿状突发育异常的患儿易出现环枢椎失稳，还有特发性脊柱侧《繁：側》弯的孩子并不适宜练习舞蹈。对于训练过程中可能遇到的问题及运动性损伤应及时找专科医生进行诊治。

希望老夫的回《繁体：迴》答，能够帮助澳门威尼斯人到各位家长。

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