隔着玻璃晒太阳能补钙吗？别说隔着玻璃，即使隔着一片玻璃纸，补钙在阳光下的作用也会大大降低！让我们先来看看，如何在阳光下达到补钙的效果！很简单，阳光补钙的原因主要靠阳光中的紫外线作用于我们的皮肤，使我们皮下的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下转化为维生素D，然后被血液吸收，经肝肾代谢为活性维生素D，能促进肠道、肾脏、骨骼等组织器官对钙磷的吸收，从而促进钙磷的吸收，达到补钙的作用
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
别说隔着玻璃，即使隔着一片玻璃纸，补钙在阳光下的作用也会大大降低！让我们先来看看，如何在阳光下达到补钙的效果
！很简(繁体：簡)单，阳光补钙的原因主要靠阳光中的紫外线作用于我们的皮肤，使我们皮下的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下转亚博体育化为维生素D，然后被血液吸收，经肝肾代谢为活性维生素D，能促进肠道、肾脏、骨骼等组织器官对钙磷的吸收，从而促进钙磷的吸收，达到补钙的作用。
主要原因是紫外线穿透能力弱。当我在大学里做{练：zuò}基础医学实验[拼音：yàn]时，我感触很深。因为紫外线经常被用来杀菌，所以我开始使用它
我对紫外线的穿透能力一无所知。另外，我可以通过玻璃给培养皿消[拼音：xiāo]毒。结果，我有一次偶然发现，在紫外线照射20分钟《繁：鈡》后，在37°培养箱中培养24小时后，我还是摆脱不了，结果发现昨天被玻璃照射过的小部分充满《繁体：滿》了细菌，而其他地方却没有细菌生长
澳门永利因此，在医院经常使用紫外线消毒的病房、手术室和一些需要无菌操作的地方，其实不要看护士这么简单的操作，都要特别注意和细心，确保消(练：xiāo)毒彻底
！布澳门永利洛芬、阿司匹林等解热镇{练：zhèn}痛药；
第一，时间选《繁体：選》择，最好在早上6点-10点，下午4点-5点，30分钟内服用；
第二《è亚博体育r》，晒后记得加水；
第三，多吃水果蔬菜，补充澳门金沙维生素C，因为维生素缺乏容易晒【shài】伤。
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