请{练：qǐng}教户外吧8011c护膝的问题

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户外旅行，是否一定要戴护膝？

如果是重装徒步登山，我强烈建议你戴上护膝，还有双杖！！！

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别不(读：bù)以为然，别自以为是，等你老了，膝盖不行的时候就知道厉害了！

澳门威尼斯人血的教训，我wǒ 说的就是我自己！

每个孩子都是家长手心里的宝，给再多的爱❤️都不嫌多，都想让孩子拥有最好的，不想让孩子受到一丁点的伤害，可是，孩子成长的过程中，会遇到很多问题，也需要她或他自己独立面对，独立解决，促进自己不断的成长进步。

一岁半的宝宝对美丽的世界充满好奇，渴望探索这个世界，她或他快乐的飞奔，这就是最简单的快乐，跌倒了爬起来甩甩手，又高高兴兴的{练：de}奔直播吧跑起来，即使哭了，再一次跑起来，她或他的笑声也是甜美的！

给予她或澳门新葡京他过多的关爱，也许会是负担，放开双手，给予孩子更多的自由，没有不摔倒的童年，其实（繁体：實）磕磕绊绊也是一种成长！

澳门银河孩子成长{pinyin：zhǎng}路上，我们一起加油

护膝可以紧张膝盖周围的肌肉，肌肉有力就能更好的保护膝盖，让膝盖的所受力转到肌肉来承担。不要认为膝有伤才用护膝，这是错误观念，一切要以预防为主，等到膝盖疼了那就已经迟了。护膝要绑稍紧一些，如果松松垮垮的套上，护膝是无法让膝周围肌肉绷紧，也就无法达到减小膝盖压力的效果

当然绑紧会很不舒服，适应一下就习惯了。还有绑紧可能会对皮肤有磨损，怎么防止皮肤的磨破，我还没有找到好的方法，不过皮肤磨破了可以恢复，膝盖伤了就难恢复了。