小宝宝刚出生几天，晚上开灯会伤害宝宝视力吗？视力的正常发育，需要从宝宝一出生开始，就给他来自外界物质、环境的持续刺激。尤其是0~3个月的宝宝，视力发育正处于关键的起步阶段，也是需要格外重视的一个阶段。但是哪些因素是有利于宝宝视力发育的好刺激，哪些是阻碍宝宝视力发育的坏刺激，就需要我们来仔细辨别了
小宝宝刚出生几天，晚上开灯会伤害宝宝视力吗？
视力的正常发育，需要从宝宝一出生开始，就给他来自外界物质、环境的持续刺激。尤其是0~3个月的宝宝，视力发育正处于关键的起步阶(繁体：階)段，也是需要格外重视的一个阶《繁体：階》段。
但是哪些因素是有利于宝宝视力发育的好刺激，哪些是阻碍宝宝视力发育的坏刺激，就需要开云体育我[wǒ]们来仔细辨别了。
0～3个月宝宝视力发展特点
新生儿：一出生就有视觉能力，但是看不清楚。能对近距（读：jù）离中缓慢移动的物体稍微有所反应，能模糊地看到较近的距离，大概就是妈妈把宝宝澳门金沙抱在怀里，宝宝看到妈妈的脸那么近的距离。
1个月：宝宝可以凝视光源，开【澳门银河kāi】始有头眼协调的能力，头部可以跟随移动的物体，在90°范围内转动。
2个月：把奶瓶或玩具放在宝宝面前，如果宝bǎo 宝在看（kàn）到眼前东西的一瞬间，表《繁体：錶》现出眨眼动作，则属于正常的视觉反应。宝宝的眼睛，可能会对眼前的东西盯视一段时间。
3个月：调节范围扩大，头眼协调好。能看见8毫米大小的物体，能判断物体的大小及形状。宝宝到了3个多月的{读：de}时候，能看清1米左右的距离，能看清床边人的面部【读：bù】表情。在宝宝面前拿玩具逗他，他会有所反应，眼睛可以追着物体移动。能看清3～5米外移动的物体，比如对屋子里大人的人影活动能有所反应
百天内的宝宝晚上需要更多的照顾，所以有时父母为了照顾时方便，晚上也喜欢保留一盏灯睡觉。其实开kāi 灯睡觉对宝宝的危害非常大。首先夜晚太亮会影响内分泌发育，会影响对小宝宝而言非常重要的褪黑素和生长激素的正常分泌，这两种激素只有在深睡眠、比较黑的状况下才分泌。褪黑（hēi）素是促进身体免疫力的激素，分泌减少会导致宝宝的免疫力低下，爱生病
生长激素自不必多说，分泌的少会直接影响宝宝的生长发育，导致身材矮小。而且如果睡觉时灯一直开着，会让眼睛一直接受光线刺激，眼极速赛车/北京赛车肌始终处于收缩和紧绷的调节【繁：節】状态，没有达到眼肌的放松，容易造成眼睛疲劳、早近视。一项医学研究表明，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。
如何避免:晚上睡觉要关灯、关上窗帘尽量保持房间黑暗，为了照顾宝[繁体：寶]宝方便，最好是使用台灯。用时打开、不用及时关掉，最好不要特别亮极速赛车/北京赛车的台灯，光线柔和、能看的清的灯光就可以了。
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