去健身，教练说要多吃牛肉，鸡肉，海鲜，尽量不要吃猪肉，为什么不能吃猪肉啊？其实对于普通人来说，这三样东西几乎是一样的，没有必要注意吃猪肉，你不吃一大块猪油，健身谁会故意吃肥肉？（这个答案分为三个部分）我做了一个简单的形式@从经济上讲，牛肉比猪肉贵得多
去健身，教练说要多吃牛肉，鸡肉，海鲜，尽量不要吃猪肉，为什么不能吃猪肉啊？
其实对于普通人来说，这三样东西几乎是一样的，没有必要注意吃猪肉，你不吃一大块猪油，健身谁会故意吃肥肉？（这个答案分为三个部分）我做了一澳门永利【读：yī】个简单的形式@
从经济上讲，牛肉比猪肉贵得多。当然，我没说！还有海鲜。不同地区的人有【yǒu】不同的饮食习惯。内地人可以买一澳门新葡京头猪吃几次海鲜，而且不一定新鲜。
鸡蛋、鱼、豆制品、牛奶，这些东西分类下来很多。建议每天早上加两个鸡蛋和一杯豆浆。运动半小时后，蛋白质吸收达到高峰，此时补(繁：補)充蛋白质可以达到事半功倍的健身效娱乐城果。我建议可以补充乳清蛋白粉或鸡蛋、豆浆，这类蛋白质特别容易吸收。
关于。
今天的健身文化是从美国传下来的。许多教练提到（读：dào）美国人的健身食谱。当美国人的祖先澳门新葡京是欧洲人时，欧洲人并没有完全训练野猪，这就导致了在美国肉类饮食文化中，鸡肉和牛肉占主导地位。由于饮食文化的差异，我们很少看到国外的健身大亨吃猪肉，所以现在我们很多人想当然地认为，只有多吃牛肉才能强壮。
纯瘦肉味道很辣，不好吃(繁体：喫)，不能吞咽。因为脂肪太少，味道不太好《hǎo》。现在我们有名的猪肉菜，如双份肉、东坡肉、红烧肉、梅菜红烧肉，味道很好，但是很油腻
它们不是用瘦肉精做的，因为瘦肉精不好吃。所以给大众的印亚博体育象是猪肉很油腻，脂肪多{练：duō}。
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