蓝山（练：shān）咖啡味道像板蓝根

如果喝黑咖啡减肥一旦不喝会不会像吃减肥药一样，马上反弹？黑咖啡并不能减肥，只是有助于减肥。首先我们要明白黑咖啡的减肥原理，它的热量非常低，一百毫升只有3卡左右，富含大量的纤维，在胃中迅速膨胀，所以有饱腹感，确实能降低食物，黑咖啡本身所含的咖啡因也有助于脂肪分解，所以它是有助于减肥的

如果喝黑咖啡减肥一旦不喝会不会像吃减肥药一样，马上反弹？

黑咖啡并不能减肥，只是有助于减肥。

首先我们要明白黑咖啡的减肥原理，它的热量非常低，一百毫升只有3澳门威尼斯人卡左右，富含大量的纤维(繁体：維)，在胃中迅速膨胀，所以有饱腹感，确实能降低食物，黑咖啡本身所含的咖啡因也有助于脂肪分解，所以它是有助于减肥的。

其澳门永利次，如果只是依靠黑咖啡减肥，效果是很低的【读：de】，配合运动或者调整饮食结构才能真正的瘦身。

最（读：zuì）后，即使要喝黑咖啡，那也不能把黑咖啡当水喝吧，换句话说，按照每天早中晚3顿的喝（你晚上还(繁：還)睡不睡了）它的效果不大，更何况你如果喝太多晚上无法入睡，第二天还要上班上学吗？

另外再说一个反弹的问题，任何依赖性的方法在戒断以后都会反弹。

总澳门新葡京结，黑咖啡（练：fēi）只能有助于减肥。

喝黑咖啡真的会减肥。

每天早上坚持喝一杯黑咖啡（练：fēi），提高基础代谢。

其他条件世界杯(jiàn)不变的情况下，是会减肥的。贵在坚持。

建议不要一起喝哦：

板蓝根的药性本来会刺激身体，让其进入半休[读：xiū]眠的自我澳门永利调节状态。而咖啡里的咖啡因对身体又是一个强刺激的东西，并不利于身体机能的调控。所以不建议一起喝。当然对于身体强健的年轻人，其实并没有太大的影响

只要中途多（读：duō）喝水就可以。