山药馒头怎么做才（繁：纔）松软好吃

山药和面粉做法大全？可以制作成山药小馒头，把山药捣成泥加上鸡蛋搅拌均匀，再倒入面粉，加入白砂糖揉成面团，烤好即可食用。或是把山药捣成泥加白糖、酵母、面粉揉成团，发酵一个小时，揉成小面团下锅蒸即可。　　吃山药的好处　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀

山药和面粉做法大全？

　　吃澳门巴黎人山药的{拼音：de}好处

　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低心脑血管疾病的发生。

　　2、山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床{练：chuáng}上山药经常被《拼音：bèi》中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

　　3、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量（练：liàng）的抗物质，经(繁体：經)常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的【读：de】人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

　　4、山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故《读：gù》有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华（繁：華）。这时候多吃山药，能润泽皮肤和毛发。

鸡蛋和山药能一起蒸吗？

三、然后将准（繁：準）备好的菠菜洗净焯水捞出切碎，如下图所示。四、山药放入锅中（练：zhōng）蒸熟，取出趁热捣成泥，如下图所示。五、取一个小碗刷上一层油，放入山药泥用勺子压平，如下图所示。六、然后倒入刚刚[繁体：剛]搅拌好的鸡蛋液，如下图所示

七（读：qī）、撒上切好的菠菜末，盖上保鲜膜扎上孔，冷水上锅蒸20分钟。八、20分钟后即可出锅，这样山shān 药鸡蛋羹就做好了。

馒头的做法步骤图，山药小馒头怎么做好吃？

山药小馒头的做法？

步骤（澳门新葡京繁：驟）1

山药《繁体：藥》去皮洗净上锅蒸熟

步{练：bù}骤2

放进《繁体：進》保鲜袋里，用擀面杖压成山药泥

步骤（澳门巴黎人繁：驟）3

白糖与面粉倒（dào）进和面盆，搅均匀

步骤4

酵母用20克温水化开，静《繁：靜》置2分钟

步骤（繁：驟）5

山药泥晾凉与面粉搅一起，倒入酵母水。筷子搅成絮状，根据干湿程度调入温水。大约{繁：約}55克左右，和(读：hé)成光滑面团。（包括化酵母的水总共大约70-75克左右）刚和面时会感觉比较费劲，记得不要一直加水，发酵后就会很软

步bù 骤6

和好的面团盖上保鲜膜放温暖处chù 发酵至2倍大

步骤[繁体：驟]7

取{拼音：qǔ}出来按压排气，撒点面粉搓成光滑的细长条

步{pinyin：bù}骤8

用刀切成自己需要{yào}的大小。整理成型。摆放蒸锅上

步(bù)骤9

盖锅(繁体：鍋)盖，用温水继续发酵比原【读：yuán】来大[读：dà]一点。大约15分钟左右。开火上汽后蒸6分钟即可（时间根据馒头大小决定，我做的迷你型，一口一个，仅需6分钟。

山药的各种做法宝宝吃法？

1.取适量山药上锅蒸熟，压成山（拼音：shān）药泥，晾凉至室温；

2.山药泥中加（读：jiā）2g酵母、100ml牛奶搅拌均匀；

3.加200g面粉和成稍软的面团，密封发（繁：發）酵至两倍大；

4.面团发酵好后澳门新葡京先揉搓排气，再分成小剂子，每个剂子都揉圆《繁体：圓》，二次发酵至两倍大；

5.锅中烧开水，放{练：fàng}入小馒头蒸8分钟即可出锅；

【山药鸡蛋[读幸运飞艇：dàn]饼】山药，鸡蛋，面粉

1.山药上锅蒸熟【练：shú】，出锅后压成山药泥，稍微晾凉；

2.加入2g酵母，2颗（读：kē）鸡蛋，搅拌均匀；分次（cì）少量加入面粉，最后揉成不（练：bù）软不硬的面团，发酵至两倍大；

3.面团发fā 好后揉搓排气，分成大小合适的剂子，搓成圆球，按压成小饼，二次【拼音：cì】发酵至两倍大；

4.平底锅不用刷油，直(读：zhí)接放上小饼开始烙，中途多翻几次面，让小饼均匀（繁体：勻）受热{pinyin：rè}；

5.烙到按压小饼（繁：餅）迅速回弹就可以出锅；

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