健身器(pinyin：qì)材名称及图片

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在家业余时间健身一般适合什么健身器材？

我就是在家健身，基本上是徒手。

建《jià澳门博彩n》议一个单杠杆。

2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。

一澳门新葡京副哑铃，重{拼音：zhòng}量最低2.5最高在20kg。

有条件的话，可幸运飞艇以安排饮食，已经完全可以锻炼出一副好身材(pinyin：cái)。