可以直接[拼音：jiē]蒸黑米饭吗

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？让我们一起分享黑米和黑米粥的做法黑米1。黑米要事先用清水浸泡，使米饭充分吸水膨胀，使黑米变软，便于蒸煮

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？

黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？

让我们一起分{拼音：fēn}享黑米和黑米粥的做法

1。黑米要事先用清水浸{拼音：jìn}泡，使米饭充分吸水膨胀，使黑米变软，便于蒸煮。在黑米中加入少《shǎo》量粳米或其他谷物成分，可以使黑米的营养价值更加全面。

2. 比平时多加一点水做饭。饭锅煮沸时，要关小火，以不出锅为原则继续煮。如果用电（读：diàn）饭锅、压力锅煮黑米，澳门银河煮的时间要长一些，等米饭吃完关了火，就要炖10到20分钟

这样，黑米就软了，烂了，酥脆可口。只要黑米是这样做的(de)，一定是松软可口的。只要澳门金沙时间和热度一到，就可以品尝到美味营养的黑米

黑[澳门银河拼音：hēi]米粥

主要成份：黑米150克

1。黑米洗净(繁体：淨)，用冷水浸泡3小时，捞起沥干水分。

2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入锅中，先用高火煮{读：zhǔ}开，再用小火[pinyin：huǒ]煮1小时（繁：時）。

3. 粥稠后(繁体：後)，加入红糖调味，再煮一会，即可食用。

煮粥时，可以加些红枣、银耳、芝麻等，增{世界杯练：zēng}加营养的全面性。