毛巾作文《读：wén》500字

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则通澳门新葡京，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来【pinyin：lái】看看吧！

热敷要点

一般每5分钟，更换【练：huàn】一次毛巾，最好交替使用。每次热[拼音：rè]敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。

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缓解《拼音：jiě》眼疲劳

可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持（拼音：chí）呼(拼音：hū)吸自然，放松心情。但需要经常调换热水（读：shuǐ），以保持足够温度。

熏热敷法，也适(繁：適)用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右《练：yòu》的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金{读：jīn}银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

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预防耳疾《拼音：jí》

用毛巾敷在耳上或轻轻（繁体：輕）擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替[拼音：tì]重复做【读：zuò】5遍，每天2次。

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改善头晕

可将热毛巾放[读：fàng]于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出(繁：齣)现头[繁：頭]痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

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改善落澳门威尼斯人枕的疼痛[读：tòng]

落枕所致的颈部《bù》疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不{读：bù}通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏{练：shū}风散寒，活血化瘀，通络止痛《tòng》的作用。

取适量食醋，加热到不[bù]烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同(繁体：衕)时慢慢活动颈部，每次大(pinyin：dà)约30分钟，每日2~3次。

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舒缓颈椎chuí 疼痛

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促（拼音：cù）进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓（繁：緩）疼痛感。

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缓【繁体：緩】解腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医（繁：醫）院就诊。

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缓解臀部bù 疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝【练：dùn】痛、酸胀痛，可平躺[读：tǎng]用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8

缓解痛经（繁：經）

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷(拼音：fū)，能起（读：qǐ）到化淤、理气止痛的功效。

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改善运动损[繁：損]伤的痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天{读：tiān}，如不出血《读：xuè》也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解《拼音：jiě》症状。

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去除打针造《拼音：zào》成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，澳门新葡京以促进硬结部血液循环，加速药液的吸（练：xī）收。

热敷，不仅只有毛巾

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热rè 盐敷

受风、寒、湿等刺激后，经络{繁体：絡}不通，导致身体多个(拼音：gè)部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。

热盐敷主要针《繁体：針》对《繁体：對》虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对（读：duì）受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

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药物热敷《fū》

选（繁体：選）取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的[拼音：de]中药，用煎煮的药液来治疗一yī 些寒性病症和疼痛，效果更好。

专家建议，轻症患者可以自己在家熬药[繁体：藥]做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗《繁体：療》。

热敷注意事项：

在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需[练：xū]要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷{练：fū}，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病《练：bìng》患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染[拼音：rǎn]或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热(繁体：熱)敷。

2、扭伤、拉伤《繁：傷》等急性软组织损伤《繁体：傷》初期者：扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加[拼音：jiā]重局部肿胀。

3、温(繁：溫)热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人rén 群不宜热敷。

4、皮肤感觉不开云体育敏感或异常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不bù 宜盲目热敷。

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