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红豆和黑豆吃一起吃对身体有什么好处？红豆和黑豆吃一起吃对身体的好处就是该红的地方就红，该黑的地方就黑。 红小豆绿豆黑豆一起煮水喝有什么功效？您好！ 问题分析：可以的， 五谷一起煮都是没问题的 ，红小豆，绿豆，黑豆，云豆，在一起同时食用很好的补品，这个是不会有什么副作用的

红豆和黑豆吃一起吃对身体有什么好处？

红小豆绿豆黑豆一起煮水喝有什么功效？

三豆饮的作用与功效？

红豆薏米黑豆绿豆加伏苓煮水喝有什么功效？

红豆是(shì)产后宝妈必吃食物之一，红豆可以补血，亦可以除湿，具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品直播吧，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。

2、薏米

薏米有利水消肿、健《jiàn》脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期{读：qī}坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

3、黄《繁体：黃》花菜

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西[pinyin：xī]红(繁体：紅)柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食《shí》、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能，因此黄花菜特别适合产后宝妈食用，可以让宝宝奶水越来越多哦！

澳门永利4、绿(繁体：綠)豆芽

绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜世界杯素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别（繁体：彆）是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。如果有湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、等症状的宝妈可以多食用。

5、香菇

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之称，是颇受称（繁：稱）赞的药膳。香菇性味甘平，归肝经《繁体：經》和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用《读：yòng》。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显

因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿(繁体：溼)的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。此【读：cǐ】外，香菇还有有益（练：yì）气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效，非常适合产后女人食用。

6、山药（繁：藥）

山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以（练：yǐ）补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的{拼音：de}，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家（繁：傢）用山药更好。宝妈可以吃山药炖排骨汤，既补充营养又排湿气。

7、苦瓜

由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子皇冠体育、湿疹等病症。此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动（读：dòng）脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，多吃无妨。产后宝妈皮肤不好，可以吃些苦瓜。

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产后宝妈体内有湿（繁体：溼）气时，多进食健脾除湿的食物，不能吃湿气重的水果，即不能吃凉性水果，如西瓜、香蕉和柿子等。可以多吃暖性水果，比如去湿气的水果生活中多是选择橘子，因为它性平，而且含少量的挥发油，有芳香化湿之用，于是就成了倍受人们青睐的去湿气的水果了。同时，宝妈也要加强锻炼，多多活动出出汗，可以帮助排除体内湿气。天气暖和了，可以带着{读：zhe}宝宝出来晒晒太阳，既能给宝宝补补钙，自己的身[pinyin：shēn]体也能快点恢复。

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