女性内火旺{读：wàng}吃什么调理

体内火气大吃什么东西好？高热量食物：如红肉、鸡蛋、乳制品和糖。这些食物热量高，容易增加胆固醇，在炎热的夏季，不利于心脏呼吸足够的氧气，因此要减少摄入。茄子：如胡椒、茄子、土豆等，这些食物不利于心脏呼吸足够的氧气，应尽量少吃

体内火气大吃什么东西好？

高热量食物：如红肉、鸡蛋、乳制品和糖。这些食物热量高，容易增加胆固醇，在炎热的夏季，不利于心脏呼吸足够的氧气，因此要减少摄入。

茄子：如胡椒澳门博彩、茄子、土豆等，这些食物不利于心脏呼吸足够的(pinyin：de)氧气，应尽量少吃。

火烧菜：苦瓜是最好的苦味食物。把苦瓜洗净，放些盐和香油吃，这样不会损害苦瓜本身的营养。苦瓜也可以切成块，喝茶或榨汁喝，而喝生苦瓜开云体育汁可以使人体迅速吸收大量苦瓜的有效成分。新鲜的芹菜叶也可以用水煎煮，也可以用开水（pinyin：shuǐ）烫后从新鲜芹菜中提取汁液，吃后还能清热解暑。

具有降火功能的茶：菊花、薄荷、柠檬澳门永利、芥末、卷心菜等食物含有丰富的矿物质，特别是钙镁含量高。它们具有镇静神经、降火降压(繁体：壓)的神奇功效。常吃这些芳香的食物，可以平火。

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内火重，需滋阴降热清火。在饮食上，注意不要吃辛辣的食物，如油腻、腥味、辛辣这三类食物。饮食宜清淡，以冷食为主，如冬瓜、莲藕、苦瓜、丝瓜、海带、莲子、荷叶、炖萝卜等蔬菜。也可以吃一些滋阴凉血的水果，如西瓜、柚子、雪梨、香蕉等。不过，这些水果最好在下午吃

早晨，很容易断气，失去阳气。如果内火很严重，可用30克石膏煎水，一天三次服用，效果很好，几天内，内火就可以全部清除。或每日频饮决明子菊花水（决明子5g，菊花3G水），效果也不错。您也可以购买一些中成药，如牛黄解毒片和银翘解毒丸，以清除内火。这是我对你问题的回答

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