打篮球{读：qiú}的体力是不是都很好

打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去？打篮球，体力不好就影响篮球的技术能力，所以没有充实的体力，对于一个热爱篮球的人来说是最大的弊病，所以，如果对篮球有所追求的话，就应该在体能上加强一定的训练以确保在篮球的比赛中，有充沛的体力支配自己的能力，达到在赛场上把自己的技术能力都发挥出来的作用

打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去？

打篮球，体力不好就影响篮球的技术能力，所以没有充实的体力，对于一个热爱篮球的人来说是最大的弊病，所以，如果对篮球有所追求的话，就应该在体能上加强一定的训练以确保在篮球的比赛中，有充沛的体力支配自己的能力，达到在赛场上把自己的技术能力都发挥出来的作用。

我的建议是，每天都要进行五千米跑的训练，而且要坚持不懈，这是补充体力最好的解决办法，而且非常的奏效，如果能把五千米跑，练到非常轻澳门巴黎人松的话，你就会[繁：會]发现你在篮球的赛场上有使不完的力量伴随着你，而且自己的各种动作都不会变形，投篮也应该能保持很稳定的发挥。

基本功，基本功还是基本功

1、首先是体能要{拼音：yào}好，跑步，跳绳，拉伸等动作必不可少。

2、澳门博彩练习运球能力，原地运球，胯下运球，跑(pinyin：pǎo)步运球，左右手同时练。

3、投篮。先要掌握正确的投篮动作姿势澳门永利，三个九十度很重要，投球手和扶球手的关系。跳投，点投，多投多练，自己体会动作的发力感{读：gǎn}觉和出手感觉，两分，三分一定要多练。

4、结合着投开云体育篮练习动作，变相（pinyin：xiāng），后撤步，拜佛，急停，后仰等等。

5、建议三步上篮，舔篮（繁：籃），欧皇冠体育洲步，抛投，拉杆等等

篮球没有捷径，只有大量的练习基本功，扎实的基本功是提升篮球水平的保障。