泡开的木耳可以直接凉《繁体：涼》拌吃吗

生木耳到底能不能凉拌？生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。有两种常见的方法

生木耳到底能不能凉拌？

生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。

黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑木耳中{练：zhōng}的澳门博彩胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。

有两（繁体：兩）种常见的方法。

1澳门巴黎人. 冷黑木(mù)耳。

方法{读：fǎ}如下：

1。青椒、红椒洗净切《读：qiè》成小方澳门博彩块，姜丝切碎。将黑木耳浸泡后撕成小块；

澳门银河3。把开水放在黑木耳下面，迅[拼音：xùn]速烫一下取出；

4。将烫过的黑木耳放在盘子里，倒入一勺鲜酱油和一勺凉醋；

5。锅中倒入少许油，加热七八《bā》分钟，加入青椒和红椒翻炒；

6。放一匙糖，少许精盐搅拌均匀，将果汁倒在澳门巴黎人木耳上搅拌均（读：jūn）匀。

2. 把木耳和洋葱混{拼音：hùn}合。

1. 木耳浸泡后撕成小块，青椒和洋葱切丝（繁：絲）；

2。洋葱和木耳在开水锅中烫一下，取出，洗净，放在盘子里[繁：裏]。加入青椒，加盐，胡椒《jiāo》油，糖，鸡精和滴(pinyin：dī)，味道很新鲜；

4。加(pinyin：jiā)少许香油搅拌均匀。