12个月宝宝食谱【pǔ】大全图

宝宝12个月可以吃些什么辅食？你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

一，12个月宝宝的生长发育特点

二，12个月宝宝的饮食需求

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

1，将牛肉切成丁后冷水下锅，去除血{练：xuè}水，洗【读：xǐ】净放入砂锅[繁：鍋]或者高压锅内备用。

2，同时西红（繁体：紅）柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红柿下锅(繁体：鍋)翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一[pinyin：yī]起

3，大火烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关《繁体：關》火。

4，取一个干净的锅下(xià)冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

澳门博彩5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在(练：zài)面条上，拌匀即可。

也可以将牛肉丁再切碎一些放入【rù】面条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高{拼音：gāo}机体的{读：de}免疫力，还有{pinyin：yǒu}暖胃补气的作用。

西红柿富含维生shēng 素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的味道棒，宝宝(繁：寶)非常爱吃。

#28二#29，虾仁蛋羹

1，将虾去壳澳门永利去虾线，洗净切丁，撒入【rù】一点料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加（练：jiā）入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛（为了（繁：瞭）保证{练：zhèng}蛋羹细嫩Q弹）

3，将准备好hǎo 的虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中[读：zhōng]小火10分钟左右【拼音：yòu】就可以了

#28三#29，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少[shǎo]量食盐，腌制一下

2，锅内放入（拼音：rù）食用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取一盒内脂豆腐，装入盘内[繁体：內]，用刀在豆腐上{拼音：shàng}均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上

4，将(繁：將)盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左右即可

给宝宝食用时，将豆腐和肉末《拼音：mò》拌匀即可

#28四#29，蔬菜丸子

1，土【读：tǔ】豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣成泥备用

2，西蓝花洗净焯（pinyin：chāo）水后切碎

3，将三者倒入盆内搅拌[拼音：bàn]，放入（读：rù）适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均匀不粘手的状态

4，用手团成丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使《shǐ》用

黄绿相【拼音：xiāng】间，颜值非常高，营养丰富，宝宝很爱吃

如果【读：guǒ】想口感更好一些的话，可以将平底锅刷一层[繁体：層]油，摊成薄饼状，煎熟成金黄色，香味十足

#28五#29，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细{繁：細}，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗【读：wǎn】内，打散

3，小娱乐城火，平底锅刷油，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入《rù》平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还（繁：還）未完全凝固，迅速翻起一边压倒《读：dào》另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开后（繁：後）大火蒸10分钟左右即可。

营养丰富的蛋饺[拼音：jiǎo]就做好了。

#28六#29，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁碎

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花，食用油，少量{练：liàng}食盐搅拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨皮（读：pí）上，包好

可【练：kě】以一次多包一点，放入冰箱冷冻，随吃随取

#28七#29，酸奶松饼

鸡蛋2个，面粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克 食用yòng 油/黄油30克

1，将鸡蛋，食用油，面[繁：麪]粉，酸奶，白砂糖放一{读：yī}起搅拌均匀，呈无颗粒糊糊状后，静止10分钟

2，平底锅刷上一层[繁：層]油，取一勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟（繁：鈡）左右即可

酸酸甜甜，孩子{读：zi}非常爱吃

#28八#29，红枣山药发糕

1，将红枣[繁体：棗]，山药上锅蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗[繁体：顆]鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀

3，放入适量面粉和酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状（繁：狀），如果太稠，可以《yǐ》放入适量牛奶搅拌{读：bàn}均匀

4，将搅拌好(hǎo)的糊糊放置温暖处醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷《shuā》上一[读：yī]层食用油，将发好的糊糊倒入，轻《繁体：輕》轻震出小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水上锅，水开后大火转中火继续蒸40分钟左右（不同(繁体：衕)用量所需时间不同，视情况[繁体：況]而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状让宝宝拿着吃就{jiù}可以啦

#28九#29，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或切丁，加入适量淀粉，少量料酒，食用盐（繁体：鹽）腌制

2，香菇泡发洗净《繁体：淨》，切丁

3，大米洗净，冷{pinyin：lěng}水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右

4，放入腌制好的鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐zuǒ 味

5，5分钟后关火，口感丝滑的香菇鸡肉粥就做好（拼音：hǎo）啦

#28十#29，西红柿疙瘩汤

1，西红柿去皮切（qiè）成丁

2，锅内放油，将西红柿丁放入锅内翻炒，炒出《繁体：齣》西红汤汁后，放（pinyin：fàng）入[读：rù]适量温水烧开

3，将[繁体：將]面粉加水搅拌成小疙瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打入碗内（繁体：內）并打散，放入锅内

5，放入葱花，食盐（繁：鹽）调味

一锅营养美味的{练：de}西红柿疙瘩汤就做好啦

一岁宝宝适合吃的[读：de]食物已【拼音：yǐ】经有很多了，只要妈妈用心搭配，就会做出孩子（练：zi）爱吃的辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

2，进餐时（读：shí）间，进餐习惯

慢幸运飞艇慢养成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位（wèi）或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝宝自主进食的行为，慢慢过渡到使用勺子自己吃饭。

3，食物搭配要[yào]富有营养和易于消化，不要让宝宝吃过于香甜[拼音：tián]、酸辣的食物。

以上是我的分享，希望对(繁体：對)你有帮助！

我是贝妈@贝妈带娃澳门巴黎人 养娃的路上有多（拼音：duō）辛苦就有多快乐#21关注我，我们一起交流分享，陪娃一起慢慢长大#21

本文链接：http://21taiyang.com/Family/1816112.html
12个月宝宝食谱【pǔ】大全图转载请注明出处来源