减肥酸[繁体：痠]奶排行榜10强

酸奶晚上喝会发胖吗？发胖与否和全天能量有关，如果白天正常饮食，晚餐吃的少，喝点酸奶，无妨如果晚上吃了自助，再喝一杯酸奶，那酸奶可能就是最后一根稻草，当然会导致体重增加当然，相比薯片，可乐，爆米花这些，酸奶是相对不容易发胖的食物

酸奶晚上喝会发胖吗？

发胖与否和全天能量有关，如果白天正常饮食，晚餐吃的少，喝点酸奶，无妨

如果晚上吃了自助，再喝一杯酸奶，那酸奶可能就是最后一根稻草，当然会导致体重增加

当然，相比薯片，可乐，爆米花这些，酸[繁体：亚博体育痠]奶是相对不容易发胖的食物。

所以，喝不喝，胖不胖，要看开云体育情况（繁体：況）

减肥的话最好是选择脱脂的酸奶。还有就是减肥期间不建议睡觉之间喝酸奶。饭后2小时候，睡前3小时吧。不管是什么东西都不能多吃多喝，喝的太多也是会造成肥胖。不懂如何去正确的减肥的话就可以参考一下《稼红痩身笔记》希望我的回答可以帮到你的！