脸上的青春痘一直下不去，有什么办法彻底根治青春痘？我不知道有多少人和我一样，曾经看着镜子里此消彼长的它，用手触碰到凹凸不平的一片皮肤，那些让人内心厌恶的白色油脂正在喷薄欲出，就想崩溃大哭。我也不知道还有多少人和我一样，经历了漫长的煎熬、战斗、克制，才终于拜托了那个困扰了我一整个青春的恶魔
脸上的青春痘一直下不去，有什么办法彻底根治青春痘？
我不知道有多少人和我一样，曾经看着镜子里此消彼长的它，用手触碰到凹凸不平的一片皮肤，那些让人内心厌恶的白色油脂正在喷薄欲出，就想崩溃大哭。
我也不知道还有多少人和我一样，经历了漫长的煎熬、战斗、克制，才终[繁体：終]于拜托了那个困扰了《繁体：瞭》我一整个青春的恶魔。
虽然时间已(拼音：yǐ)经过去了很久，它依然是我最最最讨厌听到的一个词：痘痘
上面这张图很搞笑，但我相信不只是我一个人(读：rén)的生活写照。
痘痘可能在很大程度上，影响了你的de 自信，甚至是人生。所以我，一定要[读：yào]战胜它。
这一期的主题谈到了痘痘，是小编最有感触的东西。经《繁体：經》历了五年{pinyin：nián}战痘经验的{拼音：de}我如今已经很少很少再长痘，并且以光滑透亮肌肤自豪的我，抱着2017年初最真挚的一股热情来跟大家分享一下我这些年的战痘史：
一：一定要明确自己（jǐ）的肌肤类型
不是说长痘就可以用一个“痘痘肌”来统称世界杯，你可以根据自己皮肤的出油量以及表(繁体：錶)皮反应来判断自己的皮肤类型，是油性、中性、干性还是敏感肌。
我自己是混合偏油《读：yóu》的皮肤，额头、下巴、T区是“大庆油田“，所以这些地方就成了痘痘的重灾区。最严重的时候，皮肤上百分之五十的面积都长满了痘痘，非（练：fēi）常严重的皮肤炎症，躲【pinyin：duǒ】在家里不敢见人，至今心有余悸。
二：痘澳门新葡京痘到底【读：dǐ】是怎么形成的？
黑头#28开放性粉刺#29和白头#28闭合性粉刺，也是俗称「闭口」的玩意儿#29和痘痘都同(繁：衕)属于一种东《繁：東》西 —— 痤疮，是毛囊皮脂腺的一种皮肤炎症，其中包括了皮脂的分泌过度、毛孔的堵塞、厌氧菌生成多种原因。
三：一定要做好面部的de 清洁工作
可能年轻的时候因为中考、高考，时间紧张的(拼音：de)生活没（读：méi）有讲究，整个青春期我都不是特别注意皮肤的清洁。额头和下巴的痘痘反复长，鼻子上更是从来没有退过。
后来《繁体：來》上了大学才开始重视皮肤的清洁，早澳门威尼斯人晚都用温和的氨基酸洗面奶进行洁面，如果化了妆，就一定会认认真真地用卸妆膏反复打圈按摩，再用清水洗净。每一周再定期地使用去角质的皮肤清洁面膜 ，搓掉皮肤上一些呼之欲出的可恶闭口。
皮肤的清洁，一定是你战痘的第一步。
四：严重的痤疮要求qiú 助皮肤科医生
是病就得治，治病看医生，这是小孩[练：hái]都知道的道理。
严重的、大面积的痘（拼音：dòu）痘不是靠自己盲目乱抹就能解决的，要听医生的意见。皮肤科医生常会根据你的情况开一些(练：xiē)抗生素或者消炎的药，再开一些皮肤表面的软膏，有些有加强（读：qiáng）代谢角质的功能，有人用后会脱皮，所以皮肤敏感的人也得慎重。
总之要谨遵医《繁体：醫》嘱，有问题找医生，不要自己乱折腾
五：手！不要yào 贱！
虽然有的时候挤痘痘……怎么me 说呢世界杯？会有一种快感？
但是挤痘痘的双手充满了细菌，可kě 能会让痘痘严重扩散。新闻上曾提到的“痘痘致败血症”这种概率非常小，但细菌扩散(读：sàn)的概率是非常高的。而且还会留下痘坑痘印这种更加让人愤怒的东西，简直得不偿失。
六：良好的生活习惯是除痘的关键！关键[jiàn]！关键！
高考的那个压力有多{练：duō}大，经历过的童鞋都清楚……
高（读：gāo）中时没办法控制自己的作(拼音：zuò)息和饮食，每天都在熬夜看书，每天都在吃食堂里重油重（拼音：zhòng）盐的饭菜 ，累了就老是想和各种高糖的饮料，痘痘怎么可能好呢？
这几年[nián]极其重视自己的作息习惯，尽可能早睡早起，每一个月都往前再{zài}提前半小时，久而久之养成习惯，并且饮食上也注意了荤素搭配，多吃水果，多喝水排毒，除了治好了痘痘肌，神光焕发的气色也是我之前意想不到的。
七：勤洗澡！勤换衣服！澳门伦敦人勤换[huàn]被单！勤大扫除！
每天都暴露在外面的皮肤、毛发不知道粘上了多少的细菌，有的时候如果打上了发蜡或者发胶，头发很有可能就成为你致痘的原因。然后睡衣、床单、被单、枕套上往往藏着你看不到的螨虫，定期的更换、清洗、杀菌是我这些年来坚持做的事情，如果你不止脸上长痘痘，身体上也有螨病{pinyin：bìng}，就一定要注意这个[繁体：個]问题啦~
八：定期使用补水shuǐ 护肤品，不定期地使用补水面膜
每一天的皮肤保湿是最{拼音：zuì}重要的护肤环节，因为皮肤保湿度{pinyin：dù}做好了，才真正维持了水油平衡，皮脂的分泌会在一个合理的量上，不容易形成粉刺。
我每天洗完脸后会沿着爽肤水-精华水-乳液-面霜的步骤做好保湿程序，护肤品也尽量选择了不含酒精、矿物油成分的（针对我自己肌肤来说）。每周两到三次的使用补水的面膜，成分中含有B族维生素、维生素E对皮肤黏膜有改善的效果，类（繁：類）似于（繁体：於）茶树精华等植萃成分也对痘痘消炎{yán}有一定的作用。
一个是因【pinyin：yīn】为痘痘，害怕和人对视的人生，
一个是昂首挺胸，充满自信的人生(拼音：shēng)，
你会选择（繁：擇）哪个呢？
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