拉萨北京中学属于《繁体：於》哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

很多。

这里说几个拉萨市区内的吧(练：ba)：

藏文名“宗角禄康公园”。

就在布达拉宫脚下，是布达拉宫最佳观景（练：jǐng）地之一。

宗角禄康是（拼音：shì）布达拉宫附（读：fù）近最著名的水域，所有(练：yǒu)水中倒影的布达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的

虽说在布达拉宫脚下，有很长的一{练：yī}道转经长廊，但是不建议在那里晨跑，因为会打扰到转[繁：轉]经{繁体：經}的市民们。

各归各的吧，龙王潭{练：tán}是正经公园，可以随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉【pinyin：lā】鲁湿地很大。

保护区（繁体：區）总面积1220公顷。其中，核心区面积660公{pinyin：gōng}顷，缓冲区面积339公顷，实验区面积221公顷。

里面只有土路，不适合晨chén 跑。

但是，在拉鲁湿[繁：溼]地大门的方向，紧挨着湿地的，有一整条马路。

马路边(繁：邊)上有人行道。

一边晨跑，一边呼吸栏杆里散发[繁：發]出的湿地的新鲜空气，带着草木的《de》清香……真的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可(读：kě)以从两座大桥进入仙足岛。

一个是拉萨一中附《fù》近的公路桥，过桥后不久就可以到达西藏大学。

另一座是拉萨澳门银河北京中（zhōng）学附近的正桥，拱形，桥头还有牌坊上书“仙足岛生态区”。

仙足岛风{娱乐城pinyin：fēng}景很优美。

2011年开云体育4月，西藏题材大型电视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏天空》都是一这里为主场景在这里拍摄的；国内nèi 只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西《读：xī》藏博物馆、药王山等单位。

空气清新xīn 。

两边有古色澳门威尼斯人古香的建筑{繁：築}。

也很适合《繁体：閤》晨跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对于[繁体：於]普通人而言，在拉萨跑步，对心脏的压力是很大的。不过你如果是专业运[yùn]动员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高水平运动员都是去高原训练的。

分享(读：xiǎng)一点在拉萨跑步的TIPS：

1、一定要注意保暖，身体太凉不利于血液的带氧能力，就会产生高原【pinyin：yuán】反《读：fǎn》应[yīng]。

2、带上心率监测设（繁：設）备，比如心率胸带。在高原地区心率一{拼音：yī}定是高的。如果平时跑步心率在130、140，那么即使150、160也没关系。但要控制在180以{yǐ}下。

3、不要大踏澳门巴黎人步，小步高频《繁体：頻》比较合适，因为这样臂不用摆得太大，比较省劲。

4、呼吸和步伐配合。拉萨的清晨很冷，不要大口大口呼吸，这样胃会不舒服。

好了，祝题《繁：題》主在拉萨晨跑愉快！