长沙(拼音：shā)新鲜兔肉购买

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湖南岳阳哪里有新鲜兔肉买？

兔肉怎么做才好吃？

“飞禽莫如鸪，走兽{练：shòu}莫如兔”，这是古人对禽畜等肉类食材[练：cái]的精确概gài 括。兔肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。蛋白质含量高达70%，脂肪、胆固醇的含量却非常低，为兔肉赢得了“荤中之素”、“保健肉”、“美容肉”、“百味肉”等美誉

兔肉更含有丰富的大脑发育必不可少的{练：de}“卵磷脂”，儿童要常吃兔肉。此外，兔肉还含有丰富的维生素及多种电解[练：jiě]质离子，是一种不可多得的营养、美味、保健的肉类食材。

但是，兔肉有一个唯一的缺点，就是有浓重的土腥味。如果处理不好hǎo ，做出的兔肉腥味重，而影响兔肉的口感。兔肉腥味重，大厨教你兔肉三步《bù》去腥法，更有神秘提鲜食材揭秘

一、浸：新鲜的兔肉斩成4厘米大小的中块，倒入足量清水，浸泡2小时以上。彻底浸除兔肉里面的血水，中间换水1-2次[读：cì]。二、渍：浸泡好的兔肉攥干水分，下入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉，腌(繁：醃)渍1小时，去腥入味提鲜

三、焯：腌渍去腥后的兔肉再次控干水分，一定要凉水下锅，中间不断{pinyi娱乐城n：duàn}打去生成的浮沫，水沸后焯水5分钟。通过这三步去腥法，处理后的兔肉鲜香肉嫩，绝对不会有土腥味。兔肉味道比较柔和，没有太大的特点，可和百味，故兔肉又叫“百味肉”，最常见的就是兔肉炖鸡

今天，咱们兔肉内加入的两种神秘{繁体：祕}食材，就是香xiāng 菇与榛蘑。兔肉浸染了香菇、榛zhēn 蘑的天然馥郁浓香，瞬间便焕发了生机。

双菇炖兔肉

腌[繁体：醃]渍用料：葱15克、姜10克、料酒20克、胡椒粉0.3克、盐2克

配料：葱15克、姜10澳门威尼斯人克、蒜15克、香菜或小香葱10克、八角2个、桂皮1块、香叶(拼音：yè)3片

调料：植物油30克、酱油30克、料酒15克、清汤tāng 或清水适量、盐5克、白糖5克、胡椒粉0.3克、老抽酱油5克、味[读：wèi]精或鸡粉1克（可选）、花椒油或香油3克

说明：所有标注“（可选）”用料，请根据个人爱好自由(读：yóu)选择。

制作过程

2、干香菇20克、干榛蘑20克，冲洗干净后【pinyin：hòu】，倒入约150克热水，浸泡1小时，香菇、榛蘑浸泡至饱满滋润、自然洒脱{繁：脫}。香菇、榛蘑有浓郁的天然香味，用量一定不能太多，“增香而不掩味、喧宾但不夺《繁：奪》主”。浸泡香菇、榛蘑的汤水一定不能扔掉，沉淀后留用上层清澈部分，香气醇厚。

3、把浸泡好的兔肉攥干水分，加（读：jiā）入葱《繁体：蔥》段15克、姜片10克、料酒(练：jiǔ)20克、胡椒粉0.3克、盐2克，翻拌均匀，腌渍1小时以上，去腥、入味、提鲜。

4、切葱段15克、姜片(读：piàn)10克、蒜末15克、香菜小段或小香葱碎1亚博体育0克。准备八角2个、桂皮1块、香叶3片，冲洗一下，去除表面浮尘。

5、锅内倒入足量【pinyin：liàng】清水，凉水下入腌渍的兔肉，连同腌渍兔肉的葱姜等，一同下入。大火烧沸，期间不断打去生成的浮《读：fú》沫，水沸后再焯水5分钟，彻底去腥。捞（繁：撈）出控水，挑去葱姜。

6、锅内倒入植物油30克，油温三sān 四成热时，下【pinyin：xià】入八角（练：jiǎo）、桂皮，小火炒出浓郁香味。下入姜片、葱段、蒜末、香叶，再次炒香。调入酱油30克，炒香后，下入焯水的兔肉，翻炒至兔肉表面色泽红润

烹料酒15克，浓香四溢。喜欢吃辣的朋友，可以下入适量干红辣椒小段，与八角、桂皮同炒出香。

7、下入浸泡好的香菇、榛蘑，连同浸泡香菇、榛蘑的汤水{拼音：shuǐ}，一同下入。倒入适量清汤或清水，以没过肉块约5厘米为宜，大火烧（繁：燒）沸。保持大火足沸状态，炖煮约[繁体：約]15分钟

调入盐5克、白糖5澳门巴黎人克、胡椒粉0.3克、老抽酱油5克{pinyin：kè}，调成中小火，继续炖煮约35-45分钟，炖至兔肉软烂酥香。这时，汤汁也收浓，呈现出半汤半肉。“汤多一口，味减三分”，汤量一定要把握好

调入味精开云体育或鸡粉1克（可选《繁体：選》），淋花椒油或香油3克，停火。

8、把做好的双菇炖兔肉盛入汤盂，表面点缀香菜小段或小《xiǎo》香[练：xiāng]葱碎，便可以趁热上桌享用。

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